{"product_id":"9788410079007","title":"PIENSA BIEN Y ACERTARAS","description":"\u003ch2\u003ePIENSA BIEN Y ACERTARAS\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn ensayo que fusiona periodismo, ciencia y mindfulness para ofrecer herramientas prácticas que ayuden a cultivar una relación más sana con uno mismo y con los demás. Natalia Martín Cantero, desde su experiencia cubriendo el huracán Katrina y como instructora de yoga, construye un relato íntimo y fundamentado que invita a repensar la forma en que afrontamos los desafíos cotidianos, proporcionando refugios emocionales para sostener la esperanza.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa autora entrelaza vivencias personales, explicaciones científicas y enseñanzas de la filosofía oriental para abordar la complejidad de las relaciones humanas y el autoconocimiento. A través de su mirada como periodista que ha cubierto situaciones límite, y como docente universitaria e instructora de mindfulness, analiza cómo nuestros patrones de pensamiento condicionan la percepción de la realidad. El libro propone un camino hacia una mente más clara y compasiva, ofreciendo claves para gestionar la incertidumbre, cultivar la resiliencia y construir vínculos más auténticos, todo ello desde una perspectiva accesible y fundamentada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness y atención plena como herramientas para la gestión emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre pensamiento, percepción y bienestar psicológico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eResiliencia y capacidad de afrontamiento ante situaciones adversas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y desarrollo de una autoestima saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComunicación consciente y mejora de las relaciones interpersonales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePara lectores interesados en el crecimiento personal que buscan una aproximación práctica y fundamentada científicamente, alejada de fórmulas mágicas. Especialmente indicado para quienes desean integrar el mindfulness en su vida cotidiana, mejorar su gestión emocional o encontrar herramientas para afrontar momentos de incertidumbre. También para profesionales de la psicología, la educación o el coaching que quieran explorar una mirada interdisciplinar sobre el bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integrador que combina experiencia periodística, rigor científico y sabiduría contemplativa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas y accesibles para cultivar la atención plena en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para desarrollar una relación más compasiva con uno mismo y con los demás.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mantener la esperanza y la claridad mental frente a los desafíos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e MARTIN CANTERO, NATALIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Plataforma Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, PSICOLOGIA POPULAR, AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e enero de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 168\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 250 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna propuesta que destaca por su honestidad y su capacidad para tender puentes entre el periodismo de campo, la psicología y la práctica contemplativa. La autora logra transmitir enseñanzas profundas sin caer en dogmatismos, ofreciendo un texto útil tanto para quienes se inician en el mindfulness como para aquellos que buscan profundizar desde una perspectiva crítica y humanista. Su tono cercano y su estructura clara facilitan la lectura y la aplicación de los conceptos.\u003c\/p\u003e","brand":"PLATAFORMA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53411401138523,"sku":"9788410079007","price":17.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841007900.jpg?v=1781935021","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788410079007","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}