{"product_id":"9788410021532","title":"UM INTESTINO FELIZ","description":"\u003ch2\u003eUM INTESTINO FELIZ\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDescubra la conexión profunda entre su felicidad y la salud de su intestino. La Doutora de la Puerta, reconocida especialista en microbiota, presenta la obra definitiva sobre cómo las bacterias intestinales influyen en su bienestar físico y mental. Basándose en su amplia experiencia clínica y en la evidencia científica más reciente, este libro explica de forma clara y práctica qué es la microbiota, cómo cuidarla y qué hábitos esenciales —desde la alimentación hasta el sueño— son clave para equilibrarla. Una guía transformadora que le ayudará a mejorar su digestión, reducir el estrés y potenciar su sistema inmunológico.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa Doutora de la Puerta desvela la estrecha relación entre el intestino y el cerebro, demostrando que un intestino sano es fundamental para una buena salud mental y emocional. A través de un enfoque accesible y lleno de ejemplos prácticos, el libro explora el papel crucial de la microbiota en la prevención de enfermedades y el refuerzo del sistema inmunitario. El lector aprenderá a identificar los hábitos que dañan el equilibrio intestinal y descubrirá cómo la alimentación, el ejercicio y el descanso pueden restaurarlo. La obra ofrece un plan claro para mejorar la digestión, combatir la inflamación y gestionar el estrés desde la raíz, conectando directamente el bienestar digestivo con la felicidad cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre la microbiota intestinal y la salud mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de enfermedades a través del cuidado del sistema digestivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHábitos para equilibrar la microbiota: alimentación, ejercicio y sueño.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión intestino-cerebro y su impacto en las emociones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para reducir la inflamación y el estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su salud integral de forma natural, especialmente a quienes buscan entender el vínculo entre la alimentación, el bienestar emocional y la prevención de enfermedades. Es ideal para lectores que desean información rigurosa, basada en la ciencia y la experiencia clínica, pero presentada de manera sencilla y aplicable a la vida diaria. También resulta de gran valor para quienes sufren problemas digestivos, estrés crónico o quieren reforzar su sistema inmunológico.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión clara y práctica de qué es la microbiota y cómo influye en su salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para equilibrar su intestino a través de la alimentación, el ejercicio y el descanso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento sobre la conexión intestino-cerebro y su impacto directo en sus emociones y estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias basadas en la evidencia científica para mejorar la digestión y reducir la inflamación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía accesible para potenciar su sistema inmunitario y prevenir enfermedades desde el cuidado intestinal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e DE LA PUERTA, DOUTORA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e HarperCollins\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Portugués\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e FAMILIA Y SALUD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e HARPERCOLLINS NF PORTUGAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e abril de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 269 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se presenta como una referencia esencial dentro de la divulgación sobre salud intestinal. La Doutora de la Puerta logra traducir conceptos científicos complejos en consejos prácticos y accesibles, lo que la convierte en una lectura valiosa tanto para quienes se inician en el tema como para aquellos con conocimientos previos. Su enfoque en la conexión entre el intestino y el bienestar emocional responde a una demanda creciente de información rigurosa y aplicable, ofreciendo al lector herramientas reales para mejorar su calidad de vida desde un pilar fundamental: la salud digestiva.\u003c\/p\u003e","brand":"HARPERCOLLINS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53427054215515,"sku":"9788410021532","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841002153.jpg?v=1782218553","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788410021532","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}