{"product_id":"9788410021297","title":"TU MEJOR AMIGA ERES TU COMO APRENDI A ACEPTARME, QUERERME Y","description":"\u003ch2\u003eTu mejor amiga eres tú: Cómo aprendí a aceptarme, quererme y\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn libro que invita a la reflexión sobre la salud mental, la autoestima y las relaciones personales desde una perspectiva honesta y cercana. Cris Blanco, creadora del pódcast \u003cem\u003eComo si nadie escuchara\u003c\/em\u003e, comparte su experiencia personal para ayudar a quienes se sienten fuera de lugar, sufren ansiedad o han vivido relaciones tóxicas. A través de sus páginas, el lector encontrará herramientas para construir una relación más sana consigo mismo, aprender a poner límites y abrazar su propia vulnerabilidad. Una obra dirigida a quienes buscan aceptarse, quererse y vivir con mayor autenticidad y libertad emocional.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el viaje personal de la autora hacia la autoaceptación y el bienestar emocional. Cris Blanco explora temas como la alta sensibilidad, la ansiedad y la sensación de no encajar, basándose en su propia experiencia para conectar con el lector. A lo largo de la obra, se analizan las relaciones tóxicas, la importancia de la amistad y el amor propio, así como la necesidad de establecer límites saludables. La autora ofrece una mirada sincera sobre aquellas situaciones que todos transitamos pero de las que a menudo evitamos hablar, proporcionando claves para superar el sufrimiento y construir una vida más plena y auténtica.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoestima y autoaceptación: el proceso de aprender a quererse a uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSalud mental y gestión de la ansiedad: herramientas para afrontar el malestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelaciones tóxicas: identificación de patrones y construcción de vínculos sanos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVulnerabilidad y autenticidad: cómo abrazar las propias imperfecciones para vivir con mayor libertad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlta sensibilidad: comprensión de la propia sensibilidad como fortaleza.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que se sienten extremadamente sensibles o fuera de lugar, que han vivido relaciones tóxicas o sufren ansiedad. También es ideal para quienes buscan mejorar su autoestima, aprender a poner límites y desarrollar una relación más sana consigo mismos. Recomendado para lectores interesados en el crecimiento personal, la psicología emocional y la autoayuda desde una perspectiva cercana y basada en experiencias reales.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica para aceptar la propia vulnerabilidad y convertirla en fortaleza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y romper patrones de relaciones tóxicas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para construir una autoestima sólida y poner límites saludables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva honesta y sin juicios sobre la salud mental y la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInspiración para vivir de forma más auténtica y con mayor libertad emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutora: Cris Blanco\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: HarperCollins\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Psicología: emociones, autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: HarperCollins\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 208\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 233 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra que conecta con el lector desde la honestidad y la experiencia personal. Cris Blanco logra abordar temas complejos como la ansiedad, la alta sensibilidad y las relaciones tóxicas con un tono cercano y accesible, sin caer en simplificaciones. El libro resulta especialmente útil para quienes buscan herramientas prácticas para mejorar su autoestima y aprender a poner límites. Su enfoque basado en vivencias reales lo convierte en una lectura recomendada para quienes desean iniciar un proceso de autoconocimiento y sanación emocional desde una perspectiva auténtica y sin pretensiones.\u003c\/p\u003e","brand":"HARPERCOLLINS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53427140428123,"sku":"9788410021297","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841002129.jpg?v=1782219899","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788410021297","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}