{"product_id":"9788409314614","title":"Diario Esencial","description":"\u003ch2\u003eDiario Esencial\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una herramienta práctica y guía estructurada para combatir la dispersión mental y la acumulación de tareas pendientes. A través de un método claro, el autor propone un sistema para priorizar lo importante frente a lo urgente, recuperar el enfoque y reducir la sensación de abrumo diario. El lector encontrará un acompañamiento para ordenar su vida, tomar decisiones conscientes y vivir con mayor claridad y propósito.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl punto de partida es una realidad cotidiana: sin una guía, la vida tiende al caos. Las tareas se acumulan, lo urgente desplaza a lo importante y la mente divaga sin rumbo, pasando gran parte del día abrumada y distraída. Frente a esta situación, \"Diario Esencial\" ofrece un método para reconducir la atención y la energía. No se trata de un simple cuaderno de notas, sino de un sistema diseñado para identificar qué es realmente prioritario, establecer un orden de acción y evitar la reactividad constante ante las emergencias del día a día. El libro guía al lector en un proceso de autogestión para que pueda dedicar su tiempo a lo que verdaderamente importa, en lugar de ser arrastrado por la inercia de las circunstancias.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión del tiempo y priorización de tareas frente a lo urgente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la distracción y la dispersión mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReducción del estrés y la sensación de abrumo diario.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la atención plena y el enfoque consciente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCreación de una guía personal para la toma de decisiones diarias.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá recomendado para cualquier persona que se sienta desbordada por la rutina, que tenga dificultades para concentrarse o que desee tomar el control de su tiempo y sus prioridades. Es especialmente útil para quienes buscan un método práctico y sencillo para ordenar su vida, reducir la ansiedad y vivir de manera más intencionada, sin necesidad de conocimientos previos en desarrollo personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn sistema claro para distinguir lo urgente de lo importante y actuar en consecuencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para reducir la distracción y aumentar la concentración en el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para recuperar la sensación de control sobre la propia vida y las decisiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn método para aliviar la carga mental y la sensación de abrumo constante.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn marco para vivir con mayor propósito y menos reactividad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: VAZQUEZ GARCIA; MARCOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: SALUD SALVAJE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: O.VARIAS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 250\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 22.0 cm x 15.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 400.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una respuesta directa a un problema común y contemporáneo: la dificultad para mantener el foco en un mundo lleno de estímulos. Su valor reside en su enfoque práctico y estructurado, alejado de teorías abstractas. Para el lector que busca un cambio tangible en su gestión del tiempo y su bienestar mental, \"Diario Esencial\" se presenta como una herramienta útil y accesible, capaz de transformar la rutina diaria en una experiencia más ordenada y consciente.\u003c\/p\u003e","brand":"SALUD SALVAJE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53550438941019,"sku":"9788409314614","price":23.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840931461.jpg?v=1783593949","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788409314614","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}