{"product_id":"9788408319429","title":"Lidera tu mente","description":"\u003ch2\u003eLidera tu mente\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSi sientes que tu mente te bloquea y te impide dar el máximo, este libro te ofrece las claves para entender por qué ocurre y cómo revertirlo. La experta en neurocoaching Victoria Bayón combina los últimos avances en neurociencia con una guía práctica y accesible. A través de cinco hábitos esenciales, aprenderás a reprogramar tu cerebro para dejar atrás el sabotaje, el piloto automático y los patrones limitantes. Con ejercicios, visualizaciones y técnicas de regulación, este manual te ayudará a recuperar el control y construir una mente más consciente, calmada y enfocada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBasado en la neurociencia aplicada al desarrollo personal, \"Lidera tu mente\" desvela los mecanismos internos que generan bloqueos, autosabotaje y repetición de patrones ineficaces. La autora propone una ruta clara de transformación mediante cinco hábitos fundamentales: comprender los automatismos mentales, reescribir creencias limitantes, regular las emociones, entrenar la atención y consolidar una nueva identidad más consciente. El libro ofrece herramientas prácticas como ejercicios de respiración, técnicas de regulación del sistema nervioso y visualizaciones guiadas, todo explicado con un lenguaje cercano y directo. El objetivo es que el lector salga del piloto automático y se convierta en el verdadero líder de su propia mente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNeurociencia aplicada al cambio de hábitos y patrones mentales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReprogramación de creencias limitantes y automatismos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRegulación emocional y gestión del sistema nervioso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento de la atención y la conciencia plena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConstrucción de una identidad más consciente y enfocada.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sienten que su mente les juega en contra, que experimentan bloqueos recurrentes, ansiedad o falta de enfoque. Es ideal para quienes buscan herramientas prácticas basadas en la ciencia para mejorar su rendimiento personal y profesional, así como para aquellos interesados en el autoconocimiento, la neurociencia y el desarrollo personal sin caer en fórmulas vagas o espirituales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión clara de por qué la mente se sabotea y cómo dejar de hacerlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn método estructurado de cinco hábitos para reprogramar el cerebro de forma progresiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos y técnicas de regulación del sistema nervioso aplicables al día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mejorar la concentración, la calma y la toma de decisiones conscientes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para construir una nueva identidad más alineada con tus objetivos y valores.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: VICTORIA BAYON\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: ZENITH\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: PSICOLOGIA: EMOCIONES, NEUROCIENCIAS, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: AUTOAYUDA Y SUPERACION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: mayo de 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 248\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 280 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna propuesta sólida y fundamentada que conecta la neurociencia con la práctica diaria del autoliderazgo. La autora evita el exceso de teoría y ofrece un itinerario claro, con herramientas concretas que el lector puede aplicar desde el primer momento. Recomendado para quienes buscan un enfoque riguroso, accesible y transformador para gestionar su mente y sus emociones.\u003c\/p\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53475109896539,"sku":"9788408319429","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840831942.jpg?v=1782837646","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408319429","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}