{"product_id":"9788408318620","title":"HABITANDO EL MALESTAR","description":"\u003ch2\u003eHABITANDO EL MALESTAR\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro propone una reflexión profunda y necesaria sobre la salud mental, alejándose de los enfoques individualistas y las soluciones rápidas. El psicólogo y divulgador Kike Esnaola invita al lector a cuestionar las etiquetas y los diagnósticos para explorar cómo el entorno social, cultural y relacional influye en nuestro bienestar. A través de cinco grandes conversaciones que transforman la psicología contemporánea, la obra combina experiencia clínica y evidencia científica para ofrecer una mirada más humana, inclusiva y contextualizada del malestar, devolviendo al lector la agencia sobre su propia vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eHabitando el malestar\u003c\/em\u003e es un viaje que trasciende la visión clínica tradicional para abordar la salud mental desde una perspectiva colectiva y social. Kike Esnaola plantea un cambio de paradigma: en lugar de centrarse únicamente en los síntomas individuales, invita a examinar el contexto que nos rodea. El libro explora temas como la presión estética, la cultura de la dieta, las exigencias afectivas y relacionales, el sobrediagnóstico y el uso de etiquetas, el trauma y el legado familiar, así como los determinantes sociales de la salud mental. También aborda el sesgo normativo, la interseccionalidad y la importancia de construir una psicología inclusiva que reconozca la diversidad de experiencias. A lo largo de sus páginas, el autor combina vivencias profesionales, casos clínicos y datos científicos para ofrecer una guía que ayuda a entender el malestar como una respuesta a un entorno, y no como un fallo individual.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSalud mental desde una perspectiva colectiva y social, más allá de los diagnósticos individuales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePresión estética y cultura de la dieta como fuentes de malestar contemporáneo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePresiones relacionales y afectivas en la sociedad actual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSobrediagnóstico y el impacto de las etiquetas psicológicas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrauma y legado familiar en la configuración del bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDeterminantes sociales de la salud mental y sesgo normativo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInterseccionalidad y psicología inclusiva para todas las personas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAceptación y recuperación de la agencia sobre la propia vida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en la psicología y la salud mental que buscan una perspectiva más crítica y profunda que la ofrecida por los enfoques de autoayuda convencionales. Es ideal para quienes desean entender cómo el contexto social, cultural y relacional afecta su bienestar, así como para profesionales de la psicología, la educación y el trabajo social que quieran ampliar su mirada más allá del diagnóstico clínico. También es una lectura valiosa para cualquier lector que, frente a la saturación de información y consejos rápidos, prefiera detenerse a reflexionar y construir una relación más honesta y conectada con su propio malestar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión amplia y contextualizada del malestar, alejada de soluciones simplistas y etiquetas reduccionistas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar cómo las presiones sociales y culturales influyen en la salud mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión crítica del sobrediagnóstico y el uso de categorías psicológicas, fomentando una mirada más humana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para integrar la interseccionalidad y la inclusión en la forma de entender el bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna invitación a recuperar la agencia personal y a habitar el malestar desde la aceptación y la conexión con el entorno.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: ESNAOLA, KIKE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Planeta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: TEORIA PSICOLOGICA Y ESCUELAS DE PENSAMIENTO, PSICOLOGIA HUMANISTA, PSICOLOGIA DE GENERO, PSICOLOGIA: EMOCIONES, PSICOLOGIA CLINICA, TERAPIA COGNITIVA CONDUCTUAL, PSICOLOGIA POPULAR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: NO FICCION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: abril de 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 320\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 883 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eHabitando el malestar\u003c\/em\u003e se presenta como una obra necesaria en un momento de saturación de discursos sobre salud mental. Kike Esnaola logra tender un puente entre la divulgación accesible y el rigor científico, ofreciendo una reflexión que invita a cuestionar los paradigmas dominantes. Su enfoque en lo colectivo y contextual, alejado de la culpabilización individual, conecta con las inquietudes de un público que busca respuestas más complejas y humanas. Es un libro que no solo informa, sino que transforma la manera de entender el malestar, convirtiéndolo en una experiencia que se puede habitar con conciencia y agencia.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL PLANETA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53524349649243,"sku":"9788408318620","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840831862.jpg?v=1783366010","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408318620","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}