{"product_id":"9788408317210","title":"NEUROCIENCIA PARA LA VIDA REAL","description":"\u003ch2\u003eNEUROCIENCIA PARA LA VIDA REAL\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn entrenamiento cerebral práctico para enfrentar los miedos, reducir el estrés y fortalecer las conexiones emocionales. Ana Ibáñez, autora de \u003cem\u003eSorprende a tu mente\u003c\/em\u003e, ofrece una guía accesible para reprogramar patrones neuronales que afectan al bienestar. A través de diez pasos y ejercicios sencillos, el lector aprenderá a conocerse mejor, desactivar malos hábitos, aumentar la concentración y mejorar el sueño. Una obra que demuestra la enorme capacidad del cerebro para cambiar rutinas aprendidas, ligando inseparablemente la salud cerebral con la física.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro propone un enfoque práctico de la neurociencia aplicada a la vida cotidiana. La autora expone con empatía diez pasos clave para completar la salud cerebral, explicando cómo reducir el drama, la ansiedad y los pensamientos negativos. Cada capítulo incluye ejercicios fáciles de seguir, sin importar la edad o circunstancia del lector, con el objetivo de reprogramar el cerebro para encontrar la calma necesaria y enfrentar los desafíos diarios. Se trata de un manual de entrenamiento mental que conecta el bienestar emocional con la salud física, ofreciendo herramientas para desactivar malos hábitos y fortalecer nuevas conexiones neuronales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eReprogramación de patrones neuronales para el bienestar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés, la ansiedad y los pensamientos negativos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFortalecimiento de la memoria y la concentración\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión entre salud cerebral y salud física\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de miedos y desarrollo de la autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que buscan herramientas prácticas para mejorar su salud mental y emocional. Es ideal para quienes sufren de estrés, ansiedad o malos hábitos arraigados, así como para aquellos interesados en la neurociencia aplicada a la vida diaria. También resulta útil para lectores que deseen fortalecer su autoestima, motivación y capacidad de concentración, sin importar su edad o experiencia previa en la materia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro de diez pasos para reprogramar hábitos mentales negativos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos y accesibles para aplicar en cualquier momento y lugar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para reducir el estrés, la ansiedad y mejorar el sueño de forma natural.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento sobre cómo la salud cerebral influye directamente en la salud física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para aumentar la concentración y fortalecer la memoria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: IBAÑEZ, ANA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Planeta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: PSICOLOGIA FISIOLOGICA Y NEUROPSICOLOGIA, BIOPSICO, NEUROCIENCIAS, HACER FRENTE A LA ENFERMEDAD Y A DETERMINADOS TRAS, HACER FRENTE A LA ANSIEDAD Y LAS FOBIAS, HACER FRENTE AL ESTRES, PSICOLOGIA POPULAR, AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA, FORTALECIMIENTO DE LA MEMORIA Y TECNICAS DEL P, PROGRAMACION NEUROLINGUISTICA (PNL)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: NO FICCION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: marzo de 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 336\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 1060 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna propuesta sólida y accesible dentro de la divulgación neurocientífica práctica. Ana Ibáñez logra traducir conceptos complejos en pasos concretos y ejercicios fáciles de seguir, lo que convierte este libro en una herramienta útil para cualquier persona que desee tomar el control de su bienestar emocional. Su enfoque en la reprogramación de hábitos y la conexión mente-cuerpo lo hace especialmente relevante para quienes buscan soluciones reales al estrés y la ansiedad cotidianos.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL PLANETA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53524349878619,"sku":"9788408317210","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840831721.jpg?v=1783366014","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408317210","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}