{"product_id":"9788408315193","title":"EL PODER DE LA SUPLEMENTACION","description":"\u003ch2\u003eEL PODER DE LA SUPLEMENTACION\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn un mercado saturado de opciones, distinguir entre un suplemento eficaz y uno inútil es crucial para la salud. La Dra. Odile Fernández, desde la evidencia científica, ofrece una guía práctica para integrar la suplementación en una rutina saludable. Este libro no solo despeja dudas sobre qué compuestos son necesarios, sino que enseña cómo utilizarlos para mejorar la vitalidad, la microbiota y la salud mental. Una obra esencial para quienes buscan construir un estilo de vida saludable más allá de las pastillas, abordando etapas clave como la menopausia o el envejecimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra parte de una premisa fundamental: cuando el organismo carece de vitaminas, minerales u otros compuestos naturales, la alimentación por sí sola puede no ser suficiente. La autora, con rigor científico, explica cómo los suplementos alimenticios se convierten en aliados indispensables en estos casos. A lo largo de sus páginas, el lector aprenderá a identificar los productos de calidad, evitando aquellos que resultan ineficaces o perjudiciales. Se abordan de forma práctica los suplementos que aportan más vitalidad, los que mejoran la microbiota intestinal y los que cuidan la salud mental. Además, se dedica una atención especial a los complementos clave para afrontar la menopausia, el envejecimiento y enfermedades como el cáncer desde una perspectiva integrativa, siempre sin descuidar la importancia de unos buenos hábitos de vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSuplementación basada en la evidencia científica para la salud general.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación de suplementos de alta calidad frente a opciones ineficaces o perjudiciales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de la vitalidad, la microbiota intestinal y la salud mental mediante complementos específicos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias de suplementación para la menopausia, el envejecimiento y el abordaje integrativo del cáncer.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de la suplementación dentro de un estilo de vida saludable y unos buenos hábitos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en optimizar su salud y bienestar a través de la suplementación, desde quienes se inician en el tema hasta aquellos que buscan información rigurosa y práctica. Es especialmente útil para lectores que desean tomar decisiones informadas sobre su alimentación y complementos, así como para quienes afrontan etapas vitales específicas como la menopausia o el envejecimiento, o que conviven con enfermedades como el cáncer y buscan un enfoque integrativo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProporciona criterios claros y científicos para seleccionar suplementos eficaces y seguros.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfrece una guía práctica para integrar la suplementación en la rutina diaria sin descuidar una alimentación saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda a comprender qué suplementos pueden mejorar la vitalidad, la salud mental y la microbiota.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAborda necesidades específicas de salud como la menopausia, el envejecimiento y el cáncer desde una mirada integrativa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDespeja la confusión del mercado actual, diferenciando entre productos de calidad y aquellos que pueden ser perjudiciales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: ODILE FERNANDEZ\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: EDITORIAL PLANETA S.A\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: SALUD PUBLICA Y MEDICINA PREVENTIVA, DIETETICA Y NUTRICION, DIVULGACION CIENTIFICA, SALUD DEL HOMBRE, SALUD DE LA MUJER, HACER FRENTE A LA ENFERMEDAD Y A DETERMINADOS TRAS, FORMA FISICA Y ALIMENTACION, DIETAS Y REGIMEN ALIMENTICIO, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: NO FICCION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: febrero de 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 272\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 707 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se presenta como una referencia imprescindible en el ámbito de la divulgación sobre salud y nutrición. La Dra. Odile Fernández logra traducir la evidencia científica en consejos prácticos y accesibles, ayudando al lector a navegar con seguridad en un mercado complejo. Su enfoque integrativo, que abarca desde la mejora de la vitalidad hasta el apoyo en procesos como la menopausia o el cáncer, la convierte en una herramienta valiosa para cualquier persona comprometida con su bienestar. Un libro que prioriza el conocimiento y la responsabilidad sobre las modas pasajeras.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL PLANETA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53524350402907,"sku":"9788408315193","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840831519.jpg?v=1783366024","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408315193","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}