{"product_id":"9788408314202","title":"SORPRENDE A TU MENTE","description":"\u003ch2\u003eSORPRENDE A TU MENTE\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn manual práctico y accesible para comprender el funcionamiento del cerebro y aprender a potenciar sus capacidades. La autora, Ana Ibañez, desvela técnicas sencillas basadas en la programación neurolingüística (PNL) para influir de manera consciente en la mente y superar obstáculos cotidianos como el estrés, la ansiedad o la falta de concentración. El libro propone un entrenamiento mental progresivo que permite al lector tomar el control de sus emociones y pensamientos, demostrando que el cerebro se puede moldear para alcanzar un mayor rendimiento y bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra parte de la premisa de que todo lo que hacemos, desde las funciones más básicas hasta las decisiones más complejas, está gobernado por el cerebro. A lo largo de sus páginas, Ana Ibañez explica cómo este órgano define nuestra identidad y nuestro potencial, y ofrece un programa de entrenamiento para optimizar su rendimiento. Se abordan problemas comunes que limitan nuestro desempeño, como el estrés, la inseguridad, el insomnio, la ansiedad y el descontrol emocional, proporcionando herramientas concretas para gestionarlos. El libro se estructura como un manual de ejercicios mentales, donde cada técnica está diseñada para ser aplicada en la vida diaria, con el objetivo de que el lector descubra que tiene el poder de influir sobre su mente y, por tanto, sobre su realidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFuncionamiento básico del cerebro y su plasticidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de programación neurolingüística (PNL) aplicadas a la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés, la ansiedad y la inseguridad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eControl de las emociones y mejora de la concentración.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación del insomnio y optimización del descanso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento mental para potenciar capacidades cognitivas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en el autoconocimiento y el desarrollo personal, especialmente a quienes buscan herramientas prácticas para gestionar el estrés, mejorar su concentración o tomar el control de sus emociones. También es adecuado para lectores que deseen introducirse en la programación neurolingüística de forma clara y aplicada, sin necesidad de conocimientos previos. Es ideal para quienes sienten que su mente les juega malas pasadas y quieren aprender a entrenarla para alcanzar un mayor equilibrio y rendimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro y estructurado para entender cómo funciona el cerebro y cómo influir en él.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas sencillas y aplicables de PNL para resolver problemas cotidianos como el estrés o la falta de concentración.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para tomar el control de las emociones y reducir la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mejorar la calidad del sueño y la capacidad de razonamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica para desarrollar al máximo el potencial mental.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Ana Ibañez\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Booket\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Autoayuda y Espiritualidad - Programación neurolingüística. PNL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: ESPECIAL PRACTICOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 304\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 19.0 cm x 12.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 222.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn libro práctico y directo que cumple con su propósito de ofrecer herramientas accesibles para el entrenamiento mental. La autora combina explicaciones claras sobre el funcionamiento del cerebro con ejercicios de PNL que el lector puede aplicar sin dificultad. Su formato de bolsillo y su enfoque en problemas cotidianos lo convierten en una guía de consulta útil para quienes buscan mejorar su bienestar emocional y su rendimiento cognitivo de manera autónoma.\u003c\/p\u003e","brand":"BOOKET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53571248783707,"sku":"9788408314202","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840831420.jpg?v=1783734478","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408314202","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}