{"product_id":"9788408306665","title":"TU CEREBRO ESTA INFLAMADO","description":"\u003ch2\u003eTu cerebro está inflamado\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro pionero revela la neuroinflamación como la causa silenciosa detrás de la niebla mental, la fatiga crónica, los problemas de memoria y los cambios de humor inexplicables. Elena Garrido, nutricionista funcional y especialista en PNIE, explica cómo la mala alimentación, el estrés y los tóxicos afectan al cerebro sin que lo sepamos. La obra ofrece estrategias prácticas y basadas en la ciencia para revertir este proceso, recuperar la claridad mental y restaurar el bienestar cognitivo a través de la nutrición antiinflamatoria, la activación del nervio vago y el cuidado de las mitocondrias.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la neuroinflamación como un problema de salud silencioso que afecta a la memoria, el estado de ánimo, la energía y la calidad de vida. La autora explica cómo factores cotidianos como la alimentación procesada, el estrés crónico y la exposición a tóxicos ambientales desencadenan una respuesta inflamatoria en el cerebro. A lo largo de sus páginas, se describen los mecanismos biológicos que conectan estos factores con síntomas como la falta de concentración, el agotamiento persistente, la ansiedad y el insomnio. La obra no solo identifica las causas, sino que ofrece un plan de acción práctico que incluye ajustes dietéticos, técnicas para estimular el nervio vago, estrategias de desintoxicación y hábitos para optimizar la función mitocondrial, todo orientado a reducir la inflamación cerebral y restaurar la claridad mental.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNeuroinflamación y sus síntomas silenciosos (niebla mental, fatiga, cambios de humor).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre alimentación, estrés y tóxicos con la inflamación cerebral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición antiinflamatoria como herramienta terapéutica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eActivación del nervio vago para reducir la inflamación sistémica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCuidado de las mitocondrias y optimización de la energía celular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePsiconeuroinmunoendocrinología (PNIE) aplicada a la salud cerebral.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que experimentan fatiga persistente, dificultades de concentración, problemas de memoria o alteraciones del estado de ánimo sin una causa clara. También es útil para quienes buscan comprender la conexión entre la alimentación, el estilo de vida y la salud cerebral, así como para aquellos interesados en enfoques funcionales y preventivos para el cuidado cognitivo y neurológico.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión clara de cómo la inflamación afecta al cerebro y se manifiesta en síntomas cotidianos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas y aplicables desde hoy para reducir la neuroinflamación mediante la alimentación y el estilo de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para activar el nervio vago y mejorar la comunicación entre el sistema nervioso y el sistema inmunitario.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuía para eliminar tóxicos ambientales y optimizar la función mitocondrial, mejorando la energía y la claridad mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfoque basado en la PNIE que integra nutrición, estrés y entorno para una recuperación integral del cerebro.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Elena Garrido Dorado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Zenith\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Psicología fisiológica y neuropsicología, neurociencias, medicina popular y salud, hacer frente a la enfermedad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Salud y Bienestar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 256\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 445 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una aproximación rigurosa y accesible a un problema de salud creciente y poco conocido. La autora combina su experiencia en nutrición funcional y PNIE para traducir conceptos complejos en consejos prácticos y aplicables. Resulta especialmente valioso para quienes buscan entender el origen de síntomas difusos y desean tomar el control de su salud cerebral desde un enfoque preventivo y basado en la evidencia. Una lectura recomendada para cualquier persona interesada en optimizar su bienestar cognitivo y emocional.\u003c\/p\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53475094790491,"sku":"9788408306665","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840830666.jpg?v=1782837500","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408306665","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}