{"product_id":"9788408306641","title":"EL EFECTO GLUCOSA","description":"\u003ch2\u003eEL EFECTO GLUCOSA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica y rigurosa que desvela la conexión directa entre la glucosa, el envejecimiento celular y las enfermedades crónicas. La doctora Diana Díaz Rizzolo explica cómo lo que comemos, cuándo y cómo lo hacemos influye en nuestra energía y longevidad. A través de estrategias sencillas y basadas en la ciencia, este libro ofrece las herramientas necesarias para controlar los picos de glucosa, reducir la inflamación y optimizar la salud metabólica sin renunciar al placer de comer.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la glucosa como un factor determinante en la salud y el envejecimiento. La autora explica que los picos de glucosa no solo se producen por un consumo excesivo de azúcar, sino que también están influenciados por el peso corporal, el estrés y otros hábitos cotidianos. Estos picos aceleran el envejecimiento celular, generan inflamación crónica, alteran la microbiota y desregulan el metabolismo, abriendo la puerta a enfermedades como la diabetes tipo 2 y las cardiopatías.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiana Díaz Rizzolo, doctora y nutricionista especializada en diabetes, desglosa la relación entre la glucosa y la inflamación, y ofrece un enfoque práctico para equilibrar los niveles de glucosa. A través de pequeños cambios en la alimentación y el estilo de vida, el lector aprenderá a evitar los efectos nocivos de la glucosa sin necesidad de dietas restrictivas, mejorando su energía y calidad de vida a largo plazo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre la glucosa, la inflamación crónica y el envejecimiento prematuro.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de enfermedades metabólicas como la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias alimentarias y de estilo de vida para controlar los picos de glucosa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImpacto del estrés, el peso corporal y la microbiota en la regulación de la glucosa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptimización de la energía y la longevidad a través de hábitos sostenibles.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su salud metabólica, prevenir el envejecimiento prematuro y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Es especialmente útil para quienes buscan entender cómo la alimentación y los hábitos diarios afectan su energía y bienestar general, así como para aquellos que desean controlar sus niveles de glucosa sin recurrir a dietas extremas o restrictivas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión clara y rigurosa de cómo la glucosa influye en el envejecimiento y la inflamación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas y sencillas para estabilizar los niveles de glucosa en el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para prevenir enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 y las cardiopatías.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque flexible que permite mantener el placer de comer mientras se cuida la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento experto basado en la ciencia, aplicable a cualquier estilo de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Diana Diaz Rizzolo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Zenith\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Salud publica y medicina preventiva, endocrinologia, medicina popular y salud, dietas y regimen alimenticio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Salud y bienestar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 272\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 410 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl efecto glucosa se presenta como una obra de referencia para quienes desean tomar el control de su salud metabólica desde un enfoque científico y accesible. La autora combina rigor profesional con un tono divulgativo, logrando que conceptos complejos sean comprensibles para cualquier lector. Su principal valor reside en ofrecer soluciones prácticas y realistas, alejadas de modas pasajeras, lo que la convierte en una lectura útil tanto para quienes inician su camino hacia un estilo de vida más saludable como para aquellos que ya tienen conocimientos previos y buscan profundizar en la relación entre glucosa y longevidad.\u003c\/p\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53475096101211,"sku":"9788408306641","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840830664.jpg?v=1782837503","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408306641","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}