{"product_id":"9788408304807","title":"AUTOESTIMA AUTOMATICA","description":"\u003ch2\u003eAutoestima Automática\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn método práctico y paso a paso para construir una autoestima sólida y duradera. La psicóloga Silvia Congost desvela cómo la falta de autoestima es la raíz de muchos problemas de inseguridad, estrés y malestar emocional. A través de explicaciones claras, ejercicios aplicables y testimonios reales, esta obra ofrece las herramientas necesarias para creer en tus propias capacidades, desarrollar la asertividad y afrontar los desafíos cotidianos con confianza. Un manual esencial para quienes buscan un cambio real hacia una vida más plena y realizada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de una premisa fundamental: la mayoría de los problemas psicológicos que generan inseguridad, estrés e incluso depresión tienen su origen en una autoestima deficiente. Lejos de fomentar la superioridad, la autora redefine la autoestima como la convicción profunda de que poseemos las habilidades y recursos necesarios para afrontar con éxito los retos de la vida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSilvia Congost presenta un método estructurado y accesible que guía al lector en un proceso de transformación personal. A lo largo de sus páginas, se exploran las causas de una baja autoestima, se ofrecen estrategias concretas para modificarlas y se enseña a cultivar una comunicación asertiva. El enfoque es eminentemente práctico, combinando teoría psicológica con ejercicios diseñados para aplicar en el día a día, todo ello respaldado por numerosos testimonios que ilustran el camino hacia la superación personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConstrucción de una autoestima sólida y saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la asertividad y la comunicación efectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la inseguridad y el miedo al fracaso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y gestión de creencias limitantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para afrontar desafíos y desarrollar el potencial personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a cualquier persona que desee mejorar su relación consigo misma y fortalecer su confianza. Es especialmente útil para quienes se sienten atrapados por la inseguridad, el autosabotaje o la dependencia de la validación externa. También es una lectura valiosa para aquellos que buscan herramientas prácticas para gestionar el estrés, ser más asertivos en sus relaciones y vivir con mayor plenitud y autenticidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro y paso a paso para mejorar la autoestima de forma duradera, no solo temporal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para desarrollar la asertividad y comunicarte con mayor seguridad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión profunda de las causas de la baja autoestima y cómo revertirlas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para afrontar los desafíos cotidianos desde una posición de fortaleza interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTestimonios reales que ilustran el proceso de cambio y ofrecen una perspectiva cercana y motivadora.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Silvia Congost\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Zenith\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Psicología, autoayuda y desarrollo personal, afirmación personal, motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Colección Silvia Congost\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: junio de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 240\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 440 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra de Silvia Congost se presenta como una guía sólida y bien estructurada para el desarrollo personal. Su enfoque práctico, basado en un método paso a paso y respaldado por testimonios, la convierte en una herramienta útil y accesible para un público amplio. La claridad expositiva y la profundidad psicológica con la que aborda la autoestima la diferencian de otros títulos del género, ofreciendo al lector un camino realista y efectivo hacia el bienestar emocional y la realización personal.\u003c\/p\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53475142173019,"sku":"9788408304807","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840830480.jpg?v=1782837944","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408304807","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}