{"product_id":"9788408297307","title":"VIDA ANTIINFLAMATORIA","description":"\u003ch2\u003eVIDA ANTIINFLAMATORIA\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica y transformadora que ofrece herramientas cotidianas para revitalizar la salud mediante un enfoque antiinflamatorio. Basado en la experiencia personal de la autora con una enfermedad autoinmune, este libro proporciona estrategias sencillas para eliminar alimentos proinflamatorios, incorporar superalimentos, mejorar el sueño, gestionar el estrés y eliminar tóxicos del día a día. El lector encontrará un plan accesible para recuperar energía y bienestar sin complicaciones.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVida Antiinflamatoria aborda el problema de la inflamación crónica desde una perspectiva integral y práctica. La autora, Claudia Llopis, comparte su experiencia personal con una enfermedad autoinmune para ofrecer un método accesible que permite realizar cambios duraderos en la alimentación y el estilo de vida. El libro explica cómo identificar y eliminar los alimentos proinflamatorios de la dieta, al mismo tiempo que enseña a incorporar superalimentos que ayudan a recuperar la energía perdida. Además, profundiza en aspectos fundamentales como la mejora del sueño, la incorporación del ejercicio físico adaptado a cada persona, las técnicas para gestionar el estrés cotidiano y la eliminación de tóxicos ambientales y domésticos. Todo ello presentado de forma sencilla y sin complicaciones, pensado para que cualquier persona pueda aplicarlo en su rutina diaria.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación antiinflamatoria: eliminación de alimentos proinflamatorios e incorporación de superalimentos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y su impacto en la inflamación crónica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora del sueño como pilar fundamental para la recuperación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicio físico adaptado a personas con fatiga o enfermedades autoinmunes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEliminación de tóxicos presentes en el hogar y en productos cotidianos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfermedades autoinmunes y su relación con la inflamación sistémica\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sufren fatiga crónica, enfermedades autoinmunes o inflamación persistente y buscan soluciones prácticas para mejorar su calidad de vida. También es adecuado para quienes desean adoptar un estilo de vida más saludable y prevenir problemas de salud relacionados con la inflamación, así como para lectores interesados en la inmunología aplicada al bienestar cotidiano.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan de acción claro y realista para reducir la inflamación sin dietas restrictivas ni rutinas imposibles\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias basadas en la experiencia real de la autora con una enfermedad autoinmune\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para recuperar la energía y mejorar el descanso nocturno\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas para identificar y eliminar tóxicos cotidianos que contribuyen a la inflamación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que aborda alimentación, ejercicio, estrés y entorno desde una perspectiva unificada\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Claudia Llopis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Zenith\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Inmunología, hacer frente a la enfermedad y a determinados trastornos, forma física y alimentación, autoayuda y desarrollo personal, afirmación personal, motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Salud y Bienestar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: Febrero de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 240\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 298 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVida Antiinflamatoria destaca por su enfoque práctico y accesible, alejado de dogmatismos y dietas imposibles. La autora logra traducir su experiencia personal en herramientas útiles para cualquier persona que busque mejorar su salud desde la base. El libro resulta especialmente valioso para quienes conviven con enfermedades autoinmunes o fatiga crónica, al ofrecer soluciones realistas que pueden integrarse en la vida cotidiana sin generar estrés adicional.\u003c\/p\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53475098886491,"sku":"9788408297307","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840829730.jpg?v=1782837512","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408297307","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}