{"product_id":"9788408292340","title":"MI CUADERNO ESTOICO","description":"\u003ch2\u003eMI CUADERNO ESTOICO\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual práctico ofrece una guía estructurada para integrar la filosofía estoica en la vida cotidiana. A través de 52 lecciones semanales, el filósofo Massimo Pigliucci y el terapeuta Gregory Lopez presentan ejercicios y cuestionarios basados en las enseñanzas de Séneca, Epicteto, Musonio Rufo y Marco Aurelio. El libro se organiza en torno a las tres disciplinas fundamentales del estoicismo: el deseo, la acción y el asentimiento, proporcionando herramientas concretas para desarrollar la autocrítica, la empatía y la serenidad ante las dificultades modernas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra propone un programa de un año de duración para aplicar los principios estoicos de forma sistemática. Cada semana se centra en un aspecto específico, como identificar lo que está bajo nuestro control, analizar las causas de la ira, practicar la moderación o desarrollar la empatía. Los autores combinan la teoría filosófica con ejercicios prácticos y cuestionarios de autoevaluación, permitiendo al lector registrar sus progresos y reflexionar sobre su aplicación real. El objetivo es transformar conceptos abstractos en hábitos concretos que ayuden a enfrentar los desafíos del mundo contemporáneo con mayor claridad y equilibrio.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDisciplina del deseo: cómo gestionar las aspiraciones y aceptar lo que no podemos cambiar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDisciplina de la acción: principios para actuar con virtud y responsabilidad en la vida diaria\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDisciplina del asentimiento: técnicas para evaluar juicios y percepciones de forma objetiva\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutocrítica y mejora personal: métodos para identificar y corregir patrones de pensamiento negativos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de emociones: estrategias estoicas para manejar la ira, la impaciencia y la ansiedad\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en la filosofía práctica que buscan herramientas concretas para mejorar su bienestar emocional y su toma de decisiones. Es especialmente útil para quienes ya conocen los fundamentos del estoicismo y desean pasar de la teoría a la práctica, así como para principiantes que prefieren un enfoque estructurado y progresivo. También resulta valioso para terapeutas, coaches y profesionales del desarrollo personal que quieran incorporar principios estoicos en su trabajo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn programa semanal estructurado que facilita la incorporación gradual de hábitos estoicos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos y cuestionarios que permiten medir el progreso personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para aplicar enseñanzas clásicas a problemas contemporáneos como el estrés o la impaciencia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque dual que combina la autoridad filosófica con la experiencia terapéutica\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: PIGLIUCCI, MASSIMO; LOPEZ, GREGORY\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Booket\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: FILOSOFIA, ETICA Y FILOSOFIA MORAL, SOCIEDAD Y CULTURA: GENERAL, CUESTIONES Y PROCESOS SOCIALES, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: DIVULGACION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 384\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 293 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su enfoque eminentemente práctico, que convierte la filosofía estoica en un recurso accesible y aplicable. La colaboración entre un filósofo académico y un terapeuta aporta un equilibrio entre rigor conceptual y utilidad cotidiana. El formato semanal y los cuestionarios de autoevaluación facilitan el seguimiento y la reflexión personal, lo que lo convierte en un recurso útil tanto para lectores que inician su camino en el estoicismo como para aquellos que buscan profundizar en su práctica.\u003c\/p\u003e","brand":"BOOKET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53525498986843,"sku":"9788408292340","price":10.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840829234.jpg?v=1783375474","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408292340","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}