{"product_id":"9788408292333","title":"HABITOS QUE TE SALVARAN LA VIDA","description":"\u003ch2\u003eHABITOS QUE TE SALVARAN LA VIDA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y reveladora para tomar el control de tu salud y prevenir enfermedades desde la raíz. La doctora Odile Fernández te ofrece un plan claro y accesible basado en la ciencia para combatir la inflamación, controlar los picos de azúcar y reducir el estrés. A través de hábitos cotidianos y una propuesta de menús, descubrirás cómo pequeños cambios en tu alimentación y rutina pueden transformar tu bienestar, aumentar tu energía y promover una larga vida saludable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la prevención de enfermedades desde un enfoque integral, explicando cómo nuestros hábitos diarios impactan directamente en procesos como la inflamación crónica y los desequilibrios metabólicos. La autora desglosa las señales de alarma del cuerpo y ofrece estrategias concretas para mejorar la microbiota, estabilizar el estado de ánimo y fortalecer el sistema inmunológico. Con un lenguaje claro y consejos aplicables, el libro te guía paso a paso para reducir el riesgo de padecer afecciones como cáncer, depresión, migrañas, obesidad, alergias alimentarias y enfermedades autoinmunes, todo ello respaldado por una propuesta práctica de menús y rutinas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de la inflamación crónica y su relación con enfermedades graves.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eControl de los picos de azúcar en sangre como factor clave para la salud metabólica y el estado de ánimo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para reducir el estrés y sus efectos en el organismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCuidado de la microbiota intestinal y su influencia en el sistema inmunológico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación antiinflamatoria y propuesta de menús para implementar cambios reales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su salud de forma proactiva, desde quienes buscan prevenir enfermedades hasta aquellos que desean comprender mejor cómo funciona su cuerpo. Es especialmente útil para lectores que quieren dejar atrás la información confusa sobre nutrición y estrés y adoptar un enfoque práctico y basado en la evidencia, sin necesidad de conocimientos médicos previos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan estructurado para identificar y corregir hábitos que dañan tu salud a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para estabilizar el azúcar en sangre y reducir la inflamación de forma natural.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento práctico sobre cómo la alimentación y el estrés afectan a tu estado de ánimo y energía.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMenús y rutinas diseñados para facilitar la implementación de cambios saludables en el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva clara y accesible sobre la prevención de enfermedades crónicas y autoinmunes.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Fernandez, Odile\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Booket\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Dietetica y nutricion, Hacer frente al estres, Forma fisica y alimentacion, Dietas y regimen alimenticio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColeccion: Bestseller internacional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernacion: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edicion: septiembre de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNumero de paginas: 288\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 221 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHábitos que te salvarán la vida destaca por su enfoque práctico y científico, alejándose de soluciones milagrosas para ofrecer un método realista de prevención. La doctora Odile Fernández consigue traducir conceptos complejos de la medicina en consejos aplicables, lo que convierte esta obra en una herramienta valiosa para quienes desean tomar las riendas de su salud. Su estructura clara y la inclusión de menús la hacen especialmente útil para el lector que busca resultados tangibles sin perderse en teorías abstractas.\u003c\/p\u003e","brand":"BOOKET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53525584478555,"sku":"9788408292333","price":10.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840829233.jpg?v=1783376160","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408292333","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}