{"product_id":"9788408287308","title":"LAS SEIS HORMONAS QUE REVOLUCIONARAN TU VIDA","description":"\u003ch2\u003eLas seis hormonas que revolucionarán tu vida\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro te ofrece las claves para comprender y gestionar las seis hormonas que determinan tu estado de ánimo, energía y bienestar. A través de técnicas naturales y sencillas, aprenderás a equilibrar la dopamina, la oxitocina, la serotonina, el cortisol, las endorfinas y la testosterona para transformar tu vida. Una guía práctica que conecta la biología con la psicología, permitiéndote tomar el control de tu química interna para mejorar tu motivación, tus relaciones y tu felicidad de forma duradera.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl autor, David JP Phillips, desvela cómo nuestras hormonas influyen en cada aspecto de nuestra vida, desde el estado de ánimo hasta la creatividad. Aunque existen cientos de sustancias que nos afectan, el libro se centra en las seis que podemos regular con técnicas accesibles y de efecto inmediato. Si te cuesta motivarte, aprenderás a equilibrar la dopamina; si no conectas con los demás, aumentarás la oxitocina; y si buscas estabilidad emocional, trabajarás la serotonina. Cada capítulo explica cómo identificar los desequilibrios hormonales y ofrece métodos prácticos para corregirlos de manera natural, sin recurrir a fármacos. El resultado es un manual que te enseña a ser el arquitecto de tu propia química cerebral, mejorando tu bienestar general y tu capacidad para afrontar los retos cotidianos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRegulación hormonal natural y su impacto en el estado de ánimo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDopamina: motivación, recompensa y placer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOxitocina: conexión social y vínculos afectivos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSerotonina: estabilidad emocional y felicidad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCortisol: gestión del estrés y la ansiedad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEndorfinas: alivio del dolor y sensación de bienestar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTestosterona: energía, confianza y vitalidad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas prácticas para equilibrar la química cerebral\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su bienestar emocional y su calidad de vida desde un enfoque científico y práctico. Es ideal para quienes buscan entender por qué se sienten desmotivados, ansiosos o desconectados, y desean herramientas concretas para cambiar su estado de ánimo. También es útil para profesionales de la psicología, la salud o el coaching que quieran incorporar conocimientos sobre neurociencia a su práctica. En definitiva, está pensado para lectores que prefieren soluciones basadas en la biología antes que en promesas vacías.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión clara de cómo las hormonas afectan tus emociones y comportamientos diarios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas naturales y aplicables para regular tu química cerebral sin medicación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mejorar la motivación, las relaciones personales y la estabilidad emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque práctico que une la divulgación científica con el desarrollo personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para tomar el control de tu bienestar de forma autónoma y duradera.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e David JP Phillips\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Planeta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Sociología, Psicología, Psicología fisiológica y neuropsicología, Biopsico, Psicología: emociones, Divulgación científica, Biología, Ciencias de la vida, Neurociencias, Autoayuda y desarrollo personal, Psicología popular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e No Ficción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e mayo de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 288\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 301 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro destaca por su enfoque riguroso y accesible, que logra traducir conceptos complejos de neurociencia en acciones cotidianas. Phillips no se limita a describir las hormonas, sino que ofrece un plan claro para que el lector pueda intervenir en su propio equilibrio químico. Es una obra que conecta la biología con la experiencia emocional, resultando útil tanto para quienes buscan autoconocimiento como para aquellos que desean herramientas prácticas para gestionar su ánimo. Su valor principal reside en la combinación de ciencia y aplicabilidad, convirtiéndolo en una guía de referencia para el bienestar personal.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL PLANETA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53524360888667,"sku":"9788408287308","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840828730.jpg?v=1783366123","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408287308","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}