{"product_id":"9788408282334","title":"TU CEREBRO TIENE HAMBRE","description":"\u003ch2\u003eTU CEREBRO TIENE HAMBRE\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn este libro, la doctora Marián García, conocida como Boticaria García, desmonta los mitos más extendidos sobre el sobrepeso y la obesidad. Con un enfoque divulgativo y ameno, la autora explica por qué perder grasa no es solo cuestión de voluntad, sino que intervienen factores biológicos como los adipocitos inflamados, la microbiota, las hormonas o la genética. A través de las últimas evidencias científicas y la colaboración de destacados endocrinos, el lector descubrirá estrategias reales para afrontar el hambre emocional, entender el papel del ejercicio y conocer los tratamientos farmacológicos más actuales. Una guía esencial para comprender el funcionamiento del cuerpo y lograr una relación más saludable con la comida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la pérdida de peso desde una perspectiva integral y científica, alejándose de las soluciones milagrosas y las dietas restrictivas. La autora responde a preguntas clave como qué hacer frente al hambre emocional, si es más importante la dieta o el ejercicio, o cómo actúan los nuevos medicamentos para la obesidad. A lo largo de sus páginas, se explica el papel de los adipocitos inflamados, la microbiota intestinal, los músculos, el cerebro y las hormonas como el cortisol en el proceso de adelgazamiento. Con un estilo claro y accesible, Boticaria García combina rigor científico con ejemplos prácticos y anécdotas, ofreciendo herramientas para entender por qué a veces parece imposible perder grasa y cómo superar esas barreras biológicas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHambre emocional y su relación con el cerebro y las hormonas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFisiología del tejido adiposo y los adipocitos inflamados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePapel de la microbiota intestinal en el metabolismo y el peso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInfluencia de los genes ahorradores en la acumulación de grasa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias basadas en la evidencia para perder grasa de forma sostenible.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnálisis crítico de los medicamentos para la obesidad populares en redes sociales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMitos y prejuicios sobre el sobrepeso y la falta de voluntad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en comprender los mecanismos biológicos que influyen en el peso corporal, especialmente quienes han intentado dietas sin éxito y buscan una explicación científica más allá de la fuerza de voluntad. También es útil para profesionales de la salud, nutricionistas y estudiantes que deseen actualizar sus conocimientos sobre obesidad y pérdida de peso desde un enfoque divulgativo y riguroso. Además, resulta atractivo para los seguidores de Boticaria García que aprecian su estilo directo, humorístico y basado en la evidencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión clara de los factores biológicos que dificultan la pérdida de peso, más allá de la dieta y el ejercicio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas y realistas para gestionar el hambre emocional y mejorar la relación con la comida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformación actualizada sobre los tratamientos farmacológicos para la obesidad, explicados de forma accesible.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y desmontar mitos comunes sobre el adelgazamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque científico y riguroso, presentado con humor y cercanía, que facilita la aplicación de los conocimientos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Boticaria Garcia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Planeta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Dietética y nutrición, obesidad: tratamientos, divulgación científica, medicina popular y salud, dietas y régimen alimenticio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e No ficción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e enero de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 360\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 572 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra que logra un equilibrio encomiable entre rigor científico y accesibilidad. Boticaria García consigue traducir conceptos complejos de endocrinología y nutrición en un lenguaje comprensible para el gran público, sin perder profundidad. El libro destaca por su capacidad para desmontar prejuicios arraigados y ofrecer una visión empoderadora, basada en la ciencia, que puede resultar de gran ayuda para quienes buscan soluciones reales y sostenibles para el control del peso. Su enfoque humorístico y cercano lo convierte en una lectura amena, ideal tanto para neófitos como para lectores con conocimientos previos.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL PLANETA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53524365377883,"sku":"9788408282334","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840828233.jpg?v=1783366143","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408282334","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}