{"product_id":"9788408281566","title":"EL SINDROME DE LA CHICA BUENA","description":"\u003ch2\u003eEL SINDROME DE LA CHICA BUENA\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa psicóloga Marta Martínez Novoa ofrece una guía práctica para identificar y superar el síndrome de la chica buena, un patrón de comportamiento que lleva a priorizar las necesidades ajenas por encima de las propias. A través de su experiencia clínica, la autora proporciona herramientas para romper con la necesidad constante de aprobación, aprender a decir no sin culpa y construir relaciones más auténticas. Este libro está diseñado para quienes desean reconectar con sus propios deseos y establecer vínculos equilibrados sin renunciar a su esencia.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMarta Martínez Novoa aborda el síndrome de la chica buena como una trampa emocional donde la bondad se convierte en una carga. El libro explica cómo este patrón se manifiesta en dificultades para poner límites, miedo al conflicto y una tendencia a anteponer las expectativas de los demás a las propias necesidades. A lo largo de sus páginas, la autora ofrece estrategias prácticas para identificar estas conductas, comprender su origen y desarrollar herramientas que permitan establecer relaciones más saludables. La obra invita a un proceso de autoconocimiento donde la prioridad es el bienestar emocional propio, sin dejar de ser una persona empática y considerada.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y superación del síndrome de la chica buena\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstablecimiento de límites saludables en las relaciones personales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del miedo al conflicto y la necesidad de aprobación externa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReconexión con los propios deseos y valores personales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConstrucción de relaciones auténticas y equilibradas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que se sienten atrapadas en el rol de complacer a los demás a costa de su propio bienestar. Es especialmente útil para quienes tienen dificultades para decir no, sienten culpa al priorizarse o experimentan agotamiento emocional por mantener relaciones desequilibradas. También resulta valioso para profesionales de la psicología, el coaching o el acompañamiento terapéutico que busquen recursos prácticos para trabajar con pacientes que presentan este patrón de comportamiento.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para identificar y romper con el patrón de la chica buena\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para aprender a decir no sin sentir culpa ni generar conflictos innecesarios\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para establecer relaciones más auténticas y equilibradas basadas en el respeto mutuo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn proceso de autoconocimiento que ayuda a reconectar con los propios deseos y necesidades\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecursos prácticos para gestionar la ansiedad social y el miedo al rechazo\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Marta Martínez Novoa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Zenith\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Psicología, Familia y Relaciones, Citas, Relaciones, Convivencia y Matrimonio, Relaciones Intergeneracionales, Autoayuda y Desarrollo Personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Autoayuda y Superación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: febrero de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 336\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 543 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro aborda una problemática psicológica muy extendida con un enfoque práctico y accesible. La autora combina su formación clínica con ejemplos cotidianos que facilitan la identificación del lector con las situaciones descritas. La obra destaca por ofrecer herramientas aplicables sin caer en simplificaciones, lo que la convierte en un recurso útil tanto para quienes inician su proceso de crecimiento personal como para aquellos que ya han trabajado aspectos relacionados con la autoestima y los límites personales.\u003c\/p\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53475115139419,"sku":"9788408281566","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840828156.jpg?v=1782837741","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408281566","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}