{"product_id":"9788408281542","title":"Una cita conmigo","description":"\u003ch2\u003eUna cita conmigo\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste cuaderno de actividades es una invitación práctica y lúdica para reconectar contigo misma. A través de ejercicios, reflexiones y hábitos sencillos, Irene Ballestar te guía para que aprendas a quererte y cuidarte cada día. Descubrirás que priorizarte no es egoísmo, sino el primer paso para construir relaciones más sanas y una vida más plena. Un plan diseñado para que disfrutes de tu tiempo y fortalezcas tu autoestima.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se plantea como una cita contigo misma, un recorrido por diferentes escenarios cotidianos (una cafetería, el parque, la feria, un teatro o un karaoke) para explorar distintos aspectos de tu vida y de tu mundo interior. A través de esta estructura original, la autora te propone una serie de actividades y ejercicios de reflexión que te ayudarán a tomar conciencia de tu momento actual, a identificar tus necesidades y a dar pasos concretos hacia tu bienestar emocional. No es un manual teórico, sino un cuaderno de trabajo interactivo que te invita a escribir, dibujar y pensar mientras te diviertes. El objetivo final es fomentar el amor propio y acercarte a una versión de ti misma más feliz y auténtica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoestima y amor propio: cómo construir una relación positiva y de cuidado con una misma.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento: ejercicios para explorar la propia identidad, deseos y necesidades.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHábitos de bienestar: pequeñas rutinas y prácticas diarias para el autocuidado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión emocional: reflexiones para entender y manejar las emociones desde la aceptación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePriorización personal: aprender a poner las propias necesidades en el centro sin culpa.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a cualquier persona, especialmente mujeres, que sientan que han descuidado su relación consigo mismas y deseen reconectar. Es ideal para quienes buscan un enfoque práctico y entretenido para trabajar su autoestima, o para aquellos que quieren empezar un proceso de desarrollo personal pero no saben por dónde empezar. También es un excelente recurso para quienes disfrutan de los cuadernos de actividades y el journaling creativo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan de acción estructurado y divertido para dedicarte tiempo de calidad a ti misma.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas (ejercicios, reflexiones, hábitos) para mejorar tu autoestima de forma tangible.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna nueva perspectiva sobre el autocuidado, entendiéndolo como una base para mejorar las relaciones con los demás.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn espacio seguro y guiado para explorar tu mundo interior y tomar conciencia de tu momento vital.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMotivación y recordatorios constantes para hacer de ti misma una prioridad en tu día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutora:\u003c\/strong\u003e Irene Ballestar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Zenith\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Psicología social, Autoayuda y desarrollo personal, Afirmación personal, Motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Zenith Original\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e enero de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 160\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 160 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna cita conmigo destaca por su enfoque original y accesible, alejándose de los manuales de autoayuda tradicionales. Su formato de cuaderno de actividades lo convierte en una herramienta práctica y motivadora, ideal para quienes buscan resultados tangibles. La estructura basada en escenarios cotidianos facilita la reflexión y la aplicación de los conceptos a la vida real. Es una propuesta honesta y bien ejecutada que puede ser un excelente punto de partida para cualquier persona que desee iniciar un camino de autoconocimiento y cuidado personal.\u003c\/p\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53475084894555,"sku":"9788408281542","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840828154.jpg?v=1782837329","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408281542","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}