{"product_id":"9788408281412","title":"LA DIETA TOTAL","description":"\u003ch2\u003eLA DIETA TOTAL\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn método científico innovador que aprovecha la propia biología para perder peso de forma fácil y duradera. La endocrinóloga Dra. Saira Hameed presenta un enfoque integral que va más allá de la simple restricción calórica, centrándose en cómo sentirse completo y pleno emocionalmente para sostener los resultados a largo plazo. Con un estilo claro y sencillo, y basándose en los últimos descubrimientos científicos, esta guía te enseña a conocer tu propio cuerpo para transformar tu relación con la comida y alcanzar un peso saludable de manera sostenible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra presenta el método TOTAL, un programa diseñado por una especialista en endocrinología que explica los mecanismos biológicos detrás del aumento de peso y la dificultad para perderlo. A diferencia de las dietas convencionales, este libro se enfoca en trabajar con el cuerpo, no contra él. La autora desglosa cómo factores como las hormonas, el apetito y el metabolismo influyen en el peso, y ofrece estrategias prácticas para regularlos. Además, aborda el componente emocional de la alimentación, proporcionando herramientas para sentirse satisfecho y en control durante todo el proceso, lo que permite mantener los cambios a largo plazo sin sentirse privado.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMecanismos biológicos del control del peso y el metabolismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRegulación hormonal del apetito y la saciedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para perder grasa de forma saludable y sostenible.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión emocional y psicológica de la alimentación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodo científico aplicado a la pérdida de peso sin dietas restrictivas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que han probado múltiples dietas sin éxito y buscan un enfoque basado en la ciencia para perder peso de manera definitiva. Es ideal para quienes desean comprender cómo funciona su cuerpo y quieren dejar atrás las soluciones temporales. También resulta útil para lectores interesados en la endocrinología aplicada a la nutrición y para aquellos que necesitan un método que integre el bienestar emocional con los hábitos alimenticios.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método respaldado por la ciencia endocrinológica para perder peso de forma efectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para regular el apetito y sentirse saciado sin pasar hambre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para gestionar el aspecto emocional de la alimentación y evitar recaídas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento práctico sobre cómo funciona tu biología para lograr resultados a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que combina salud física y bienestar mental.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Dra. Saira Hameed\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Zenith\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Hacer frente a la enfermedad y a determinados trastornos, Forma física y alimentación, Dietas y régimen alimenticio, Cocina para dietas y estados de salud específicos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Salud y Bienestar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 296\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 100 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa dieta TOTAL se distingue por su rigor científico y su enfoque humano, ofreciendo una alternativa real a las dietas milagro. La Dra. Hameed logra traducir conceptos complejos de endocrinología en consejos prácticos y accesibles, lo que facilita su aplicación en el día a día. Para el lector que busca un cambio profundo y sostenible, este libro proporciona las claves para entender y trabajar con su propio cuerpo, convirtiéndose en una herramienta valiosa dentro de la literatura de salud y bienestar.\u003c\/p\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53475100066139,"sku":"9788408281412","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840828141.jpg?v=1782837526","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408281412","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}