{"product_id":"9788408280507","title":"DETRAS DEL RUIDO","description":"\u003ch2\u003eDetrás del ruido\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÁngel Martín, tras el éxito de \u003ci\u003ePor si las voces vuelven\u003c\/i\u003e, regresa con una obra íntima y reveladora. Este libro no es una continuación del relato de su brote psicótico, sino una exploración honesta y, a menudo, humorística de las estrategias que ha desarrollado para mantener el equilibrio mental. El autor comparte las herramientas prácticas y los cambios de perspectiva que le han permitido no solo rehacerse tras la crisis, sino, sobre todo, evitar una recaída. Una guía personal para quienes buscan entender cómo gestionar el ruido interno y encontrar la calma.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTras superar un brote psicótico que lo llevó a ser ingresado en un psiquiátrico, Ángel Martín se enfrentó a un desafío mayor que el de la recuperación inicial: mantenerse estable. En \u003ci\u003eDetrás del ruido\u003c\/i\u003e, el autor comparte el proceso interno que siguió para reconstruir su vida, prestando una atención minuciosa a cada señal de su mente. Lejos de ser un manual de autoayuda al uso, el libro desgrana las pequeñas rutinas, los cambios de hábitos y las reflexiones que le han permitido no volver a caer. Con un tono directo y cercano, Martín invita al lector a descubrir qué significa realmente colocarse \"detrás del ruido\" para graduar las emociones, apagar los miedos y gestionar las voces internas, ofreciendo una perspectiva sincera sobre la lucha diaria por la salud mental.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSalud mental y recuperación tras un brote psicótico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias de autocuidado y prevención de recaídas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de las emociones y el diálogo interno.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa búsqueda de la estabilidad y el equilibrio psicológico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación personal desde la experiencia vivida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a lectores interesados en testimonios reales sobre salud mental, especialmente a quienes han atravesado o conocen de cerca experiencias con trastornos psicológicos. También resultará de gran utilidad para cualquier persona que busque herramientas para gestionar su propio ruido interno, la ansiedad o el miedo, y que valore un enfoque sincero, sin edulcorantes, sobre el proceso de reconstruirse tras una crisis.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva honesta y en primera persona sobre la vida después de un brote psicótico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas y cotidianas para mantener la estabilidad emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque que va más allá de la recuperación inicial, centrado en la prevención.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn tono cercano y con humor que humaniza el difícil proceso de cuidar la salud mental.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Ángel Martin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Planeta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOBIOGRAFIA: GENERAL, AUTOBIOGRAFIA: ARTE Y ESPECTACULO, MEMORIAS, ESTADOS DE CONCIENCIA, PSIQUIATRIA, HACER FRENTE A LA ENFERMEDAD Y A DETERMINADOS TRAS, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: NO FICCION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: noviembre de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 256\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 294 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eDetrás del ruido\u003c\/i\u003e se presenta como una continuación natural y necesaria de la conversación iniciada por Ángel Martín sobre la salud mental. Frente a otros títulos del género, destaca por su honestidad y por centrarse no en la crisis, sino en el complejo y a menudo silenciado proceso de mantenerse bien. Es una lectura valiosa para quienes buscan un testimonio real, útil y sin pretensiones de manual, que ofrece claves personales aplicables a la propia gestión del malestar.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL PLANETA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53524365640027,"sku":"9788408280507","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840828050.jpg?v=1783366152","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408280507","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}