{"product_id":"9788408279235","title":"COCINA SANO Y SIN COMPLICACIONES","description":"\u003ch2\u003eCOCINA SANO Y SIN COMPLICACIONES\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro reúne más de ochenta recetas diseñadas para quienes buscan comer saludable sin invertir horas en la cocina. Su autora, Oriana Severino, conocida como @tasty_hunting, comparte platos equilibrados elaborados con pocos ingredientes, muchos de ellos sin gluten, sin azúcares refinados y sin necesidad de horno. Una propuesta práctica y accesible para incorporar la alimentación consciente al día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOriana Severino, creadora de contenido gastronómico con más de un millón de seguidores, demuestra que llevar una dieta sana no está reñido con el ritmo de vida actual. En este volumen, la autora selecciona más de ochenta preparaciones que abarcan desde ensaladas, bocados y crujientes hasta tortillas, wraps, carnes, pastas y postres. Cada receta prioriza ingredientes de calidad que suelen estar disponibles en cualquier despensa, y muchas de ellas prescinden de gluten y azúcares refinados. El libro incluye además trucos de cocina útiles para optimizar el tiempo y simplificar la elaboración, pensados tanto para cocineros novatos como para quienes buscan renovar su repertorio saludable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación equilibrada y práctica para el día a día\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas sin gluten y sin azúcares refinados\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCocina exprés con pocos ingredientes y utensilios básicos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlatos versátiles aptos para toda la familia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos y trucos para organizar la cocina de forma eficiente\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que desean comer de forma más saludable pero disponen de poco tiempo para cocinar. También es ideal para quienes siguen dietas sin gluten o buscan reducir el consumo de azúcares procesados, así como para seguidores de la autora que quieran tener sus recetas en formato impreso. Resulta especialmente útil para cocineros principiantes que necesitan instrucciones claras y sencillas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMás de ochenta recetas sanas con listas de ingredientes cortas y accesibles\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlternativas sin gluten y sin azúcares refinados que no sacrifican el sabor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSoluciones culinarias rápidas que se adaptan a un estilo de vida ajetreado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrucos prácticos para ahorrar tiempo y simplificar la preparación de cada plato\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque realista que demuestra que comer bien es posible sin complicaciones\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Oriana Severino\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Planeta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Cocina general y recetas, cocina fácil y rápida, cocina sana y con alimentos integrales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: No ficción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: noviembre de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 671 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste título destaca por su enfoque eminentemente práctico, alejado de tecnicismos o ingredientes difíciles de encontrar. La propuesta de Oriana Severino conecta con una creciente demanda de recetas saludables que encajen en la rutina diaria, sin renunciar al sabor ni a la variedad. Su lenguaje directo y las indicaciones paso a paso facilitan la ejecución incluso a quienes no tienen experiencia previa en la cocina. Un libro funcional y honesto que cumple exactamente lo que promete: cocinar sano sin complicaciones.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL PLANETA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53524365803867,"sku":"9788408279235","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840827923.jpg?v=1783366157","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408279235","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}