{"product_id":"9788408277262","title":"TU AMIGA ANSIEDAD","description":"\u003ch2\u003eTU AMIGA ANSIEDAD\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa doctora Tracy Dennis-Tiwary propone una reinterpretación radical de la ansiedad, presentándola no como un enemigo a eliminar, sino como una ventaja evolutiva y una aliada potencial. Basándose en las últimas investigaciones en psicología y neurociencia, la autora demuestra que la ansiedad es una emoción ligada a la esperanza, que nos protege y nos impulsa a imaginar y construir un futuro mejor. Este libro ofrece un marco práctico para transformar la incomodidad de la ansiedad en una herramienta de crecimiento personal, fuerza interior y creatividad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra desafía la concepción tradicional de la ansiedad como un trastorno o una debilidad. La doctora Dennis-Tiwary argumenta que, lejos de ser una maldición, la ansiedad es un don evolutivo que ha permitido a los humanos anticipar peligros y prepararse para el futuro. A través de una combinación de estudios científicos, historias reales y experiencias personales, el libro explica cómo esta emoción está intrínsecamente vinculada a la esperanza y la capacidad de soñar con un mañana mejor. La autora guía al lector para que aprenda a reconocer la incomodidad de la ansiedad y a reinterpretarla como una señal de que está a punto de crecer, en lugar de como una señal de alarma. El objetivo no es eliminar la ansiedad, sino recuperarla como una fuente de fortaleza interior, ingenio y alegría.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eReinterpretación de la ansiedad como ventaja evolutiva y herramienta de crecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre la ansiedad, la esperanza y la capacidad de proyectarse hacia el futuro.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias basadas en la neurociencia y la psicología para gestionar la ansiedad de forma constructiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación del estigma asociado a la ansiedad y transformación de la percepción personal sobre esta emoción.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la resiliencia y la creatividad a partir de la incomodidad emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que experimente ansiedad y desee cambiar su relación con ella, así como a quienes buscan comprender mejor sus emociones desde una perspectiva científica y práctica. También es una lectura valiosa para profesionales de la psicología, la salud mental y el coaching, interesados en enfoques innovadores para el manejo de la ansiedad. En general, resulta útil para lectores que prefieren un enfoque empoderador y esperanzador frente a la autoayuda tradicional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn cambio de paradigma: entender la ansiedad como una aliada en lugar de una enemiga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para transformar la incomodidad emocional en impulso para la acción y la creatividad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFundamento científico actualizado sobre el funcionamiento de la ansiedad en el cerebro.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva esperanzadora que conecta la ansiedad con la capacidad de construir un futuro positivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHistorias y ejemplos reales que facilitan la identificación y aplicación de los conceptos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Tracy Dennis-Tiwary\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Zenith\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Psicología, emociones, autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Autoayuda y superación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: octubre de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 372 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra que invita a la reflexión y ofrece un enfoque novedoso y bien fundamentado sobre la ansiedad. La propuesta de la autora es útil para quienes buscan dejar de ver esta emoción como un obstáculo y empezar a utilizarla como un motor de cambio. El equilibrio entre la evidencia científica y las aplicaciones prácticas la convierte en una lectura recomendable tanto para el público general como para especialistas interesados en perspectivas contemporáneas sobre la salud emocional.\u003c\/p\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53475115532635,"sku":"9788408277262","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840827726.jpg?v=1782837750","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408277262","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}