{"product_id":"9788408271758","title":"SORPRENDE A TU MENTE","description":"\u003ch2\u003eSORPRENDE A TU MENTE\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDescubre cómo entrenar tu cerebro para alcanzar su máximo potencial. En esta obra, la neuropsicóloga Ana Ibáñez te guía a través de los problemas cotidianos que limitan tu rendimiento mental, como el estrés, la ansiedad, la falta de concentración o el insomnio. Con un enfoque práctico y accesible, este manual te proporciona las herramientas necesarias para ejercitar tu mente, superar obstáculos emocionales y cognitivos, y tomar el control de tu bienestar. Un libro esencial para quienes buscan optimizar su capacidad cerebral y mejorar su calidad de vida desde la neurociencia aplicada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la relación directa entre el funcionamiento del cerebro y las actividades diarias, desde respirar y dormir hasta razonar, enamorarse o discutir. Ana Ibáñez explica que el cerebro define quiénes somos y qué potencial tenemos, y demuestra que es posible entrenarlo para sacarle el máximo partido. A lo largo de sus páginas, se analizan los problemas más comunes que afectan al rendimiento cerebral, como el estrés, la inseguridad, la ansiedad, el insomnio, la falta de concentración y el descontrol emocional. Cada capítulo ofrece estrategias basadas en la neurociencia y la psicología para superar estos obstáculos, proporcionando un plan de entrenamiento mental práctico y accesible para cualquier lector.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento cerebral y neuroplasticidad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y la ansiedad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de la concentración y la memoria\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eControl emocional y superación de la inseguridad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgramación neurolingüística aplicada al bienestar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su rendimiento mental y su bienestar emocional. Es especialmente útil para quienes sufren de estrés crónico, ansiedad, insomnio o falta de concentración, así como para aquellos que desean comprender mejor el funcionamiento de su cerebro y aprender técnicas prácticas para optimizarlo. También resulta de gran valor para estudiantes, profesionales y cualquier lector que busque herramientas efectivas de autoayuda basadas en la neurociencia y la psicología popular.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para entrenar el cerebro y mejorar la capacidad cognitiva\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas efectivas para gestionar el estrés, la ansiedad y las emociones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para superar la falta de concentración y el insomnio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque accesible y basado en la neurociencia para el desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn plan de acción para tomar el control de tu mente y potenciar tu potencial\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Ana Ibáñez\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Planeta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Psicología fisiológica y neuropsicología, Neurociencias, Gestión del estrés y la ansiedad, Fortalecimiento de la memoria, Programación neurolingüística\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: No Ficción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: mayo de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 320\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 432 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se presenta como una guía completa y accesible para quienes desean entender y optimizar el funcionamiento de su cerebro. Ana Ibáñez combina rigor científico con un enfoque práctico, ofreciendo soluciones concretas a problemas cotidianos como el estrés, la ansiedad o la falta de concentración. Su estilo claro y motivador la convierte en una lectura recomendada tanto para neófitos en neurociencia como para personas con experiencia en desarrollo personal. Un manual útil y bien estructurado que cumple con su promesa de ayudar al lector a tomar el control de su mente.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL PLANETA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53524367245659,"sku":"9788408271758","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840827175.jpg?v=1783366178","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408271758","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}