{"product_id":"9788408270454","title":"DIME QUE VIDA HACES Y TE DIRE QUE ENFERMEDADES TIE","description":"\u003ch2\u003eDIME QUE VIDA HACES Y TE DIRE QUE ENFERMEDADES TIE\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa doctora Odile Fernández propone una guía práctica para entender la conexión entre el estilo de vida y la salud. Este libro ofrece las claves para prevenir enfermedades comunes como la inflamación, el cáncer, la depresión, la obesidad o las alergias alimentarias. A través de consejos sobre alimentación, control del estrés y hábitos diarios, la autora explica cómo detectar las señales de alarma del cuerpo y reducir el riesgo de padecer trastornos crónicos. Una obra que integra la nutrición, el bienestar emocional y el cuidado de la microbiota como pilares fundamentales para una vida más saludable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la relación directa entre las elecciones cotidianas y el desarrollo de enfermedades. La doctora Odile Fernández explica cómo los picos de azúcar actúan como asesinos silenciosos que afectan el estado de ánimo y la salud general. A lo largo de sus páginas, el lector aprenderá a identificar los factores que provocan inflamación crónica, un proceso vinculado a múltiples patologías. La obra incluye una propuesta de menús y hábitos diseñados para estabilizar los niveles de glucosa, reducir el estrés y fortalecer la microbiota intestinal. Todo ello presentado como un plan práctico y accesible para transformar la salud desde la raíz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de enfermedades a través de la alimentación y el estilo de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eControl de los picos de azúcar y su impacto en el estado de ánimo y la salud metabólica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReducción de la inflamación crónica como base para evitar patologías como el cáncer, la depresión o las enfermedades autoinmunes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCuidado de la microbiota intestinal y su relación con el sistema inmunológico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y adopción de hábitos saludables integrados en la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en la prevención de enfermedades desde un enfoque natural y práctico. Es ideal para quienes desean comprender cómo sus hábitos diarios influyen en su salud a largo plazo, así como para lectores que buscan pautas concretas para mejorar su alimentación, reducir el estrés y fortalecer su sistema inmunológico. También resulta útil para quienes ya padecen trastornos como migrañas, alergias o problemas digestivos y quieren explorar soluciones basadas en el estilo de vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan práctico para controlar los picos de azúcar y reducir la inflamación de forma natural.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMenús y hábitos diseñados para integrar la prevención en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar las señales de alarma del cuerpo antes de que aparezcan enfermedades.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos sobre la microbiota y su papel en la salud general y el estado de ánimo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para gestionar el estrés y mejorar el bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Odile Fernández\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Planeta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Dietética y nutrición, hacer frente al estrés, forma física y alimentación, dietas y régimen alimenticio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: No Ficción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: abril de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 288\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 476 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra divulgativa que combina rigor médico con consejos aplicables al día a día. La doctora Odile Fernández ofrece una visión clara y accesible sobre cómo las decisiones cotidianas pueden prevenir enfermedades crónicas. Su enfoque integrador, que abarca alimentación, estrés y microbiota, la convierte en una lectura valiosa para quienes buscan tomar el control de su salud sin caer en soluciones extremas. Recomendada para lectores que prefieren guías prácticas basadas en evidencia científica y con un tono cercano.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL PLANETA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53524368523611,"sku":"9788408270454","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840827045.jpg?v=1783366185","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408270454","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}