{"product_id":"9788408267225","title":"ESA VOCECITA EN TU CABEZA","description":"\u003ch2\u003eEsa vocecita en tu cabeza\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro se presenta como un manual práctico para reprogramar el cerebro y transformar el diálogo interno negativo en una fuente de bienestar. Mo Gawdat, basándose en su experiencia en programación y neurociencia, ofrece herramientas para comprender cómo funciona la mente y cómo convertirla en un aliado para alcanzar una vida más plena y feliz. Una guía eficaz para dejar de castigarse y comenzar a tratarse con compasión.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra explora la relación entre la mente humana y la felicidad, partiendo de la premisa de que el principal obstáculo para el bienestar es el diálogo interno negativo. Gawdat, conocido por su enfoque analítico, descompone el funcionamiento del cerebro como si fuera una máquina, identificando los patrones de pensamiento que generan infelicidad. A través de ejercicios y explicaciones basadas en la neurociencia, el autor enseña a identificar y modificar esos patrones, reemplazando la autocrítica por la compasión. El libro no solo diagnostica el problema, sino que ofrece un método paso a paso para silenciar la voz crítica y fomentar una comunicación interna más amable y constructiva, con el objetivo de hacer la vida más amena y satisfactoria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eReprogramación del diálogo interno negativo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNeurociencia aplicada a la felicidad y el bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutocompasión y gestión de la autocrítica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMecanismos mentales que generan infelicidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para el desarrollo personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que buscan herramientas concretas para mejorar su bienestar emocional, especialmente aquellas que se sienten atrapadas en un ciclo de pensamientos negativos o autocrítica constante. También es adecuado para lectores interesados en la neurociencia aplicada a la psicología y el desarrollo personal, así como para quienes desean un enfoque estructurado y analítico para entender y gestionar su mente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro para identificar y modificar los patrones de pensamiento que generan infelicidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para cultivar la autocompasión y reducir el diálogo interno negativo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión profunda del funcionamiento del cerebro desde una perspectiva accesible y aplicable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para convertir la mente en un aliado en la búsqueda de una vida más plena.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Mo Gawdat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Zenith\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Psicología, autoayuda y desarrollo personal; mente, cuerpo y espíritu; pensamiento y práctica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Autoayuda y superación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: Febrero de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 448\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 662 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su enfoque práctico y fundamentado, que combina la claridad de un manual con la profundidad de la neurociencia. Mo Gawdat logra traducir conceptos complejos en estrategias accesibles, ofreciendo al lector un recurso valioso para transformar su relación consigo mismo. Es una lectura recomendada para quienes buscan un cambio real en su bienestar emocional, alejada de promesas vacías y centrada en la acción y la comprensión.\u003c\/p\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53475116220763,"sku":"9788408267225","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840826722.jpg?v=1782837779","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408267225","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}