{"product_id":"9788408266808","title":"SER FELIZ ES URGENTE","description":"\u003ch2\u003eSer feliz es urgente\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn manual práctico de psicología que te guía a través del proceso terapéutico de Carla, un personaje con el que descubrirás ejercicios y estrategias para conocerte, valorarte y diseñar una vida más acorde a tus deseos. La autora, la Dra. Cristina Martínez, te ofrece las herramientas necesarias para mejorar tu autoestima, tu estado de ánimo y tus relaciones, demostrándote que la felicidad está en tus manos. Un libro de autoayuda y desarrollo personal que te invita a pasar a la acción para construir tu propio bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro te sumerge en el viaje de crecimiento personal de Carla, una persona que, como tú, busca herramientas para ser más feliz. A través de su historia, la Dra. Cristina Martínez te presenta un método terapéutico completo que podrás aplicar en tu propia vida. No se trata de una simple lectura pasiva: cada capítulo incluye ejercicios prácticos diseñados para que reflexiones sobre tus fortalezas, debilidades, valores y objetivos. Aprenderás a diseñar tu \"vida soñada\", a fijar metas alineadas con lo que realmente te importa y a descubrir talentos que quizás desconocías. El objetivo final es que te conviertas en tu propia fuente de bienestar, entendiendo que la felicidad no es un destino lejano, sino una decisión y un trabajo diario que merece la pena comenzar cuanto antes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoestima y autoconocimiento: Estrategias para valorarte, identificar tus fortalezas y debilidades, y construir una imagen positiva de ti mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiseño de vida y fijación de objetivos: Métodos para definir tus valores, crear una visión de tu vida ideal y trazar un plan de acción para alcanzarla.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión emocional y mejora del estado de ánimo: Técnicas prácticas para regular tus emociones, aumentar tu bienestar y superar los bloqueos que te impiden avanzar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de las relaciones interpersonales: Herramientas para comunicarte de forma más efectiva, establecer vínculos más sanos y sentirte escuchado y comprendido.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que sienta la necesidad de realizar un cambio positivo en su vida y busque una guía práctica y estructurada para conseguirlo. Es ideal para quienes desean mejorar su autoestima, encontrar un propósito, gestionar mejor sus emociones o sentirse atascados en alguna área de su vida. También es una excelente herramienta para lectores interesados en la psicología popular y el desarrollo personal que prefieren un enfoque aplicado, con ejercicios y ejemplos concretos, en lugar de teoría abstracta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan de acción personalizado: Te proporciona ejercicios y estrategias que puedes aplicar desde el primer día para empezar a construir la vida que deseas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía terapéutica accesible: A través del personaje de Carla, entiendes conceptos psicológicos complejos de una manera sencilla y cercana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para la autogestión emocional: Aprenderás a ser tu propio apoyo, identificando lo que te funciona para mejorar tu estado de ánimo y autoestima de forma autónoma.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaridad sobre tus valores y metas: Te ayuda a definir qué es realmente importante para ti y a trazar un camino realista para alcanzarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Dra. Cristina Martinez\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Planeta S.A\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Metodología psicológica, psicología: emociones, autoayuda y desarrollo personal, psicología popular, afirmación personal, motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: No Ficcion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 304\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 552 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra de autoayuda con un enfoque eminentemente práctico y accesible. La autora logra combinar su conocimiento profesional con una narrativa cercana, facilitando la aplicación de las técnicas psicológicas en el día a día del lector. Su estructura, basada en el proceso de un personaje, permite una identificación inmediata y hace que el contenido sea digerible y motivador. Es una lectura recomendada para quienes buscan un punto de partida claro y concreto para su desarrollo personal, con la garantía de un método probado y una voz experta que guía sin juzgar.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL PLANETA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53524371374427,"sku":"9788408266808","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840826680.jpg?v=1783366206","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408266808","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}