{"product_id":"9788408262381","title":"EL ALGORITMO DE LA FELICIDAD","description":"\u003ch2\u003eEL ALGORITMO DE LA FELICIDAD\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMo Gawdat, durante su etapa como Chief Business Officer en Google [X], desarrolló una ecuación matemática para alcanzar la felicidad basada en el funcionamiento del cerebro. Esta obra presenta un método práctico y contrastado para resetear nuestro estado de ánimo cuando la vida nos golpea. Lejos de ser una teoría abstracta, el algoritmo fue puesto a prueba tras la repentina muerte de su hijo, demostrando su eficacia para superar la adversidad. El libro combina neurociencia, filosofía y experiencia personal para ofrecer una herramienta tangible que permite gestionar el dolor y recuperar el equilibrio emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMo Gawdat propone una fórmula simple pero poderosa: la felicidad es igual a la percepción de los eventos de la vida menos las expectativas que tenemos sobre ellos. El libro explica cómo nuestro cerebro filtra la realidad y cómo podemos reprogramar esos filtros para reducir el sufrimiento. A través de capítulos claros y ejemplos prácticos, el autor desglosa los sesgos mentales que nos impiden ser felices y ofrece ejercicios para modificar nuestra interpretación de los acontecimientos. La obra culmina con la experiencia personal de Gawdat tras la muerte de su hijo Ali, demostrando que incluso en las circunstancias más duras, es posible aplicar el algoritmo para encontrar un camino de vuelta a la serenidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa ecuación de la felicidad como herramienta de gestión emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl papel de las expectativas en la generación de insatisfacción.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLos sesgos cognitivos y su influencia en nuestra percepción de la realidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa resiliencia ante la pérdida y la tragedia personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para reprogramar patrones de pensamiento negativos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que buscan un enfoque racional y estructurado para gestionar su bienestar emocional. Es ideal para quienes se sienten atrapados por el estrés, la ansiedad o la insatisfacción cotidiana y desean herramientas basadas en la lógica y la neurociencia. También resulta especialmente valioso para aquellos que están atravesando un duelo o una crisis personal, ya que ofrece un método probado para recuperar la estabilidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna ecuación clara y aplicable para entender y modificar tu estado de felicidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos para identificar y ajustar las expectativas que te generan sufrimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva científica y a la vez humana sobre la gestión de las emociones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn testimonio real de superación que demuestra la eficacia del método en situaciones límite.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para desarrollar una resiliencia activa y consciente ante la adversidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Mo Gawdat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Booket\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Autoayuda y desarrollo personal, Afirmación personal, Motivación y autoestima, Mente, cuerpo y espíritu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Practicos siglo XXI\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 320\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 208 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su propuesta innovadora que fusiona el pensamiento analítico de un ingeniero con la vulnerabilidad de un padre en duelo. El algoritmo de Gawdat no es una promesa de felicidad eterna, sino un mapa realista para navegar las tormentas emocionales. Su enfoque práctico y medible lo diferencia de otros títulos de autoayuda, ofreciendo un método que el lector puede aplicar de inmediato. Es una lectura recomendada para quienes valoran las soluciones basadas en datos y buscan una guía honesta para reconstruir su equilibrio interior.\u003c\/p\u003e","brand":"BOOKET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53525187690843,"sku":"9788408262381","price":10.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840826238.jpg?v=1783372401","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408262381","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}