{"product_id":"9788408251521","title":"COMER BIEN ES FACIL SI SABES COMO","description":"\u003ch2\u003eCOMER BIEN ES FACIL SI SABES COMO\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro desmonta los falsos mitos alimentarios que nos rodean y ofrece las claves para comer de forma saludable sin caer en errores comunes. A través de una guía práctica y directa, el lector aprenderá a leer etiquetas, seleccionar alimentos sin gastar de más y planificar menús de manera eficiente. El objetivo es demostrar que llevar una alimentación equilibrada es más sencillo de lo que parece cuando se cuenta con la información correcta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la confusión generada por el exceso de información contradictoria sobre nutrición. A partir de preguntas cotidianas, como si el plátano engorda o si los productos etiquetados como \"0% azúcar\" realmente lo son, el autor desmonta mitos y revela verdades incómodas, como que una ensalada César puede tener más calorías que una hamburguesa. El libro enseña a identificar los errores más frecuentes al hacer la compra, a interpretar correctamente las etiquetas nutricionales y a organizar la dieta sin que suponga una carga de tiempo o dinero. Se trata de una guía práctica que combina el rigor del nutricionista con la claridad del divulgador, facilitando herramientas aplicables al día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDesmontaje de mitos alimentarios comunes (plátano, yogur, dátiles, etc.).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLectura e interpretación de etiquetas de productos alimenticios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación de menús saludables y económicos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErrores frecuentes en la alimentación cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre información nutricional y decisiones de compra.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que desee mejorar su alimentación sin caer en modas o falsas creencias. Es especialmente útil para quienes se sienten abrumados por la cantidad de información contradictoria sobre nutrición y buscan una guía clara, práctica y basada en evidencias. También es recomendable para quienes quieren aprender a hacer la compra de forma más consciente y eficiente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eClaves para identificar y evitar los mitos alimentarios más extendidos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para leer etiquetas y elegir alimentos de forma informada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para planificar menús saludables sin invertir demasiado tiempo ni dinero.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento para tomar decisiones alimentarias más seguras y acertadas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConfianza para aplicar cambios reales en la dieta diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Luis A. Zamora\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Booket\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Comida y sociedad, Dietética y nutrición, Divulgación científica, Dietas y régimen alimenticio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Prácticos Siglo XXI\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 272\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 214 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra de divulgación nutricional que cumple con su propósito de despejar dudas y ofrecer soluciones prácticas. Su enfoque directo y accesible, combinado con el rigor profesional del autor, la convierte en una herramienta útil para quienes buscan información fiable en un campo lleno de contradicciones. Es especialmente valiosa para el lector que desea pasar de la teoría a la acción sin complicaciones.\u003c\/p\u003e","brand":"BOOKET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53525190639963,"sku":"9788408251521","price":10.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840825152.jpg?v=1783372442","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408251521","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}