{"product_id":"9788408247067","title":"DESCUBRE TUS PODERES","description":"\u003ch2\u003eDESCUBRE TUS PODERES\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía ilustrada para que niños y jóvenes descubran el poder del mindfulness y aprendan a gestionar sus emociones. A través de ejercicios prácticos y explicaciones claras, este libro enseña a estar presente, observar sin juzgar y conectar con uno mismo, fomentando el autoconocimiento como base para una autoestima sólida y un mayor bienestar emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro introduce el concepto de mindfulness o atención plena como una herramienta accesible para los más jóvenes. Explica qué significa estar atento y consciente en el momento presente, observando tanto lo que ocurre en el interior (pensamientos, emociones) como en el exterior, sin emitir juicios. A través de esta práctica, el lector aprende a profundizar en sí mismo, un primer paso esencial para conocerse y, en consecuencia, quererse más y mejor. La obra presenta el mindfulness no solo como una técnica de relajación, sino como un ingrediente fundamental para cultivar el bienestar y la autoestima desde la infancia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness y atención plena para niños y jóvenes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y conexión con las emociones propias.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la autoestima a través de la observación sin juicio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y la ansiedad en la infancia y adolescencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para el bienestar emocional cotidiano.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está recomendado para niños y preadolescentes (a partir de unos 8 años) que quieran aprender a manejar sus emociones de forma saludable. También es ideal para padres, madres y educadores que buscan recursos prácticos para introducir el mindfulness en casa o en el aula, así como para cualquier joven interesado en el crecimiento personal y el autoconocimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEnseña técnicas de mindfulness adaptadas al público infantil y juvenil, fáciles de aplicar en el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFomenta el autoconocimiento como base para construir una autoestima positiva y duradera.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda a desarrollar la capacidad de observar las emociones sin reaccionar de forma impulsiva, mejorando la gestión emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProporciona herramientas para reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo la calma y el bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfrece un enfoque práctico y visual que facilita la comprensión y la incorporación de hábitos saludables.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e ALICIA TEBA GODOY\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Destino Infantil \u0026amp; Juvenil\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e CUESTIONES PERSONALES Y SOCIALES: CUERPO Y SALUD, CUESTIONES PERSONALES Y SOCIALES: AUTOCONOCIMIENTO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e LIBROS ILUSTRADOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Cartoné\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e octubre de 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 96\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 540 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra que aborda el mindfulness desde una perspectiva clara y accesible para el público infantil y juvenil. Su enfoque en el autoconocimiento como herramienta para la autoestima y el bienestar emocional la convierte en un recurso valioso tanto para uso personal como educativo. La presentación ilustrada y el formato cartoné invitan a una lectura amena y a la práctica continuada de los ejercicios propuestos.\u003c\/p\u003e","brand":"DESTINO INFANTIL \u0026 JUVENIL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53423420637531,"sku":"9788408247067","price":7.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840824706.jpg?v=1782172193","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408247067","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}