{"product_id":"9788408244974","title":"LA DIETA DEL COLAGENO","description":"\u003ch2\u003eLA DIETA DEL COLAGENO\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía completa para entender cómo el colágeno puede transformar tu salud desde el interior. El Dr. Josh Axe explica por qué esta proteína es esencial para el buen funcionamiento del organismo y cómo una dieta rica en colágeno puede mejorar la digestión, la salud de la piel, las articulaciones y el sistema inmunológico. Con un plan de alimentación de 28 días y más de 70 recetas, la obra ofrece herramientas prácticas para incorporar el colágeno en tu día a día y optimizar tu bienestar general.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl Dr. Josh Axe presenta una visión integral sobre el colágeno, una proteína clave que mantiene la estructura y el funcionamiento de la piel, el cabello, las uñas, los huesos, las articulaciones, los ligamentos, los tendones, las paredes arteriales y el tracto gastrointestinal. La obra explica cómo la falta de alimentos ricos en colágeno puede derivar en lesiones, dolores crónicos, problemas digestivos y signos de envejecimiento prematuro. A lo largo de sus páginas, el autor detalla los beneficios de una dieta rica en colágeno, que incluyen un mejor control del peso, una digestión más eficiente, una piel más radiante, una reducción de la inflamación y una mejora en la función inmunológica. Además, ofrece un plan de alimentación estructurado de 28 días, 70 recetas deliciosas y consejos específicos sobre ejercicios y hábitos que estimulan la producción natural de colágeno en el cuerpo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBeneficios del colágeno para la salud digestiva, articular, inmunológica y cutánea.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre el consumo de colágeno y el control del peso corporal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentos ricos en colágeno y su impacto en la prevención de lesiones y dolores crónicos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlan de alimentación de 28 días para integrar el colágeno en la dieta diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas prácticas y consejos de ejercicios para potenciar la producción de colágeno.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su salud a través de la alimentación, desde deportistas que buscan optimizar su rendimiento y recuperación, hasta adultos que desean combatir los signos del envejecimiento o mejorar su digestión. También es útil para mujeres embarazadas, niños pequeños y personas mayores que necesitan un aporte adicional de colágeno para mantener su bienestar general.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn conocimiento profundo y práctico sobre el papel del colágeno en el organismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn plan de alimentación estructurado de 28 días para implementar cambios duraderos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMás de 70 recetas fáciles y deliciosas para incorporar el colágeno en comidas cotidianas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos específicos sobre ejercicios y hábitos que estimulan la producción natural de colágeno.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mejorar la digestión, la salud de la piel, las articulaciones y el sistema inmunológico.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Josh Axe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Zenith\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Dietética y nutrición, salud y desarrollo personal, forma física y alimentación, cocina general y recetas, cocina para dietas y estados de salud específicos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Salud y bienestar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 320\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 494 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una aproximación clara y fundamentada al papel del colágeno en la salud, combinando información científica con aplicaciones prácticas. Su plan de 28 días y las recetas incluidas lo convierten en una herramienta útil para quienes buscan mejorar su alimentación y bienestar de forma estructurada. Es una lectura recomendada para cualquier persona interesada en la nutrición y el cuidado personal, sin necesidad de conocimientos previos.\u003c\/p\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53475102359899,"sku":"9788408244974","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840824497.jpg?v=1782837541","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408244974","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}