{"product_id":"9788408236955","title":"Más fuerte que la adversidad","description":"\u003ch2\u003eMás fuerte que la adversidad\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es un aliado emocional práctico para aprender a desarrollar la confianza en uno mismo y tomar el control ante las dificultades. Walter Riso, experto en terapia cognitiva, guía al lector en un proceso de autoanálisis para enfrentar la incertidumbre y gestionar emociones como la ansiedad, la tristeza y la ira. A través de sus páginas, descubrirás que los infortunios, bien procesados, pueden activar el instinto de supervivencia y convertirse en una oportunidad para crecer como persona.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la adversidad como una situación compleja y estresante que pone a prueba nuestra capacidad de adaptación. El autor explica que el sufrimiento que provoca, si sabemos procesarlo, nos enseña a ser resistentes ante los embates de la vida. A lo largo del texto, se ofrecen herramientas para tomar el control de lo que sí depende de uno mismo, enfrentar la incertidumbre y aprender a gestionar las emociones negativas. El enfoque se centra en la fortaleza personal y el autoanálisis como vías para transformar los infortunios en oportunidades de crecimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eResiliencia y capacidad de adaptación ante situaciones estresantes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión emocional de la ansiedad, la tristeza y la ira\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la confianza en uno mismo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eControl de lo que depende de uno mismo frente a la incertidumbre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCrecimiento personal a partir del sufrimiento procesado\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que atraviesan momentos difíciles o de cambio, y buscan herramientas psicológicas para fortalecerse emocionalmente. También es adecuado para lectores interesados en el desarrollo personal y la terapia cognitiva que deseen comprender mejor cómo transformar la adversidad en una oportunidad de crecimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAprender a desarrollar la confianza en uno mismo como base para afrontar retos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para tomar el control de lo que sí depende de ti en situaciones adversas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas para gestionar emociones como la ansiedad, la tristeza y la ira\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para enfrentar la incertidumbre con mayor serenidad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque práctico para convertir los infortunios en oportunidades de crecimiento personal\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Riso, Walter\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Zenith\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Psicología, salud y desarrollo personal, hacer frente al estrés, autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Biblioteca Walter Riso\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: febrero de 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 184\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 308 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra ofrece un enfoque sólido y práctico para quienes buscan herramientas reales ante la adversidad, respaldado por la experiencia del autor en terapia cognitiva. Su valor radica en combinar el autoanálisis con estrategias concretas, lo que la convierte en una lectura útil para cualquier persona que desee fortalecer su resiliencia y gestionar mejor sus emociones en momentos de crisis.\u003c\/p\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53475108258139,"sku":"9788408236955","price":16.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840823695.jpg?v=1782837622","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408236955","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}