{"product_id":"9788408218944","title":"El Zen y el arte de la felicidad","description":"\u003ch2\u003eEl Zen y el arte de la felicidad\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica que fusiona la sabiduría del budismo zen con los descubrimientos de la ciencia moderna para enseñar al lector a cultivar una felicidad consciente y duradera. Chris Prentiss explica cómo nuestros pensamientos y emociones influyen directamente en nuestra biología y bienestar, ofreciendo herramientas concretas para afrontar los cambios inevitables de la vida con serenidad. A través de la concentración mental y la simplicidad, este libro invita a experimentar la iluminación en el día a día, transformando la manera de pensar y sentir para alcanzar un estado de paz interior.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra parte de una premisa fundamental: lo que creemos, pensamos y sentimos determina la composición de nuestro cuerpo a nivel celular. A partir de esta conexión entre mente y biología, el autor desarrolla un método práctico basado en los principios del zen para gestionar el estrés, adaptarse a los cambios y encontrar la felicidad. El libro no se limita a la teoría espiritual, sino que ofrece ejercicios de meditación, visualización y concentración mental que permiten al lector aplicar estas enseñanzas en su vida cotidiana. Cada capítulo profundiza en cómo la calma y la simplicidad de mente pueden conducir a experiencias de iluminación que transforman la percepción de la realidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFilosofía zen aplicada a la vida moderna\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre pensamientos, emociones y salud celular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de meditación y visualización para la felicidad consciente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión saludable del estrés y adaptación al cambio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la concentración mental y la simplicidad interior\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en la filosofía oriental, el budismo zen y el desarrollo personal que buscan herramientas prácticas para mejorar su bienestar emocional. También resulta útil para quienes experimentan estrés, ansiedad o dificultades para adaptarse a los cambios, así como para lectores que desean integrar la meditación y la atención plena en su rutina diaria sin necesidad de conocimientos previos sobre estas disciplinas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro para transformar pensamientos negativos en estados mentales positivos y saludables\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de meditación zen adaptadas a la vida cotidiana para reducir el estrés de forma efectiva\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión científica de cómo las creencias y emociones influyen en la salud física y celular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para cultivar una felicidad consciente y duradera, independiente de las circunstancias externas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnseñanzas prácticas para afrontar los cambios inevitables con calma y serenidad\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Chris Prentiss\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Zenith\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Filosofía, filosofía no occidental, budismo zen, autoayuda y desarrollo personal, mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Autoayuda y superación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Cartoné\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 160\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 368 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna propuesta sólida que integra con acierto la tradición espiritual del zen con hallazgos científicos contemporáneos sobre la conexión mente-cuerpo. Chris Prentiss logra presentar conceptos complejos de forma accesible y práctica, evitando caer en simplificaciones superficiales. El formato en cartoné y las 160 páginas lo convierten en un libro manejable y duradero, ideal para consulta frecuente. Recomendado para lectores que buscan un enfoque serio y aplicable de la filosofía zen orientado al bienestar personal, sin necesidad de formación previa en meditación o budismo.\u003c\/p\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53475127886171,"sku":"9788408218944","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840821894.jpg?v=1782837838","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408218944","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}