{"product_id":"9788408206040","title":"El arte de ser flexible","description":"\u003ch2\u003eEl arte de ser flexible\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn esta obra, el psicólogo Walter Riso desmonta el mito de la rigidez mental como sinónimo de fortaleza y demuestra que, en realidad, se trata de una fuente de sufrimiento y limitación. A través de un lenguaje claro y accesible, el autor explica cómo una mente inflexible genera trastornos personales y afecta negativamente a la sociedad. El libro ofrece las claves para identificar los patrones de pensamiento rígido y desarrollar una actitud más abierta, libre y adaptable, permitiendo al lector convertirse en el verdadero juez de su propia conducta y aligerar la carga de vivir con certezas absolutas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWalter Riso parte de una premisa contundente: la rigidez mental puede considerarse una enfermedad. A lo largo de la obra, explora cómo las personas con un procesamiento de la información cerrado y resistente al cambio no solo desarrollan trastornos psicológicos como ansiedad, depresión o estrés crónico, sino que también impactan en su entorno social y laboral.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl libro desglosa los componentes de una mente rígida: el dogmatismo, la intolerancia a la incertidumbre, el perfeccionismo extremo y la necesidad de control. Frente a ello, presenta los rasgos opuestos que definen una mente flexible: la apertura a la experiencia, la tolerancia a la ambigüedad, la capacidad de adaptación y el pensamiento crítico. Riso ofrece herramientas prácticas para transitar de un modelo mental cerrado a uno abierto, ayudando al lector a liberarse de la tiranía de las normas autoimpuestas y a encontrar un equilibrio más saludable.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa rigidez psicológica como origen de trastornos emocionales y relacionales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLos componentes de la mente rígida: dogmatismo, perfeccionismo, intolerancia a la incertidumbre y necesidad de control.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLos rasgos de una mente flexible: apertura, adaptabilidad, pensamiento crítico y tolerancia a la ambigüedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para desarrollar la flexibilidad cognitiva y emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa relación entre la rigidez mental y el impacto social negativo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sienten que su forma de pensar les genera sufrimiento, que luchan constantemente contra la incertidumbre o que se sienten atrapadas por sus propias creencias inflexibles. También es útil para quienes desean mejorar su capacidad de adaptación, reducir su ansiedad ante los cambios y desarrollar una actitud más abierta y tolerante. Psicólogos, coaches y profesionales de la salud mental encontrarán en esta obra un recurso valioso para comprender y abordar la rigidez cognitiva en sus pacientes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIdentificar y desactivar los patrones de pensamiento rígido que limitan el bienestar personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReducir la ansiedad y el estrés generados por la necesidad de control y certeza absoluta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollar una mente más abierta, creativa y adaptable a los cambios vitales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejorar las relaciones interpersonales al fomentar la tolerancia y la comprensión hacia los demás.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecuperar la libertad de ser el propio juez de la conducta, sin depender de normas externas impuestas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Riso, Walter\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Zenith\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Psicología, autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Biblioteca Walter Riso\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e mayo de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 320 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWalter Riso ofrece una obra sólida y accesible que combina rigor psicológico con un enfoque práctico y divulgativo. El arte de ser flexible resulta especialmente relevante en un contexto social que exige constante adaptación, y proporciona herramientas concretas para quienes buscan liberarse de la rigidez mental. Es un libro útil tanto para el lector general interesado en su desarrollo personal como para profesionales que deseen profundizar en la flexibilidad psicológica como clave del bienestar.\u003c\/p\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53475108389211,"sku":"9788408206040","price":17.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840820604.jpg?v=1782837624","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408206040","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}