{"product_id":"9788408202172","title":"Mis recetas vegetarianas","description":"\u003ch2\u003eMis recetas vegetarianas\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es la guía práctica que necesitas si quieres adoptar una alimentación vegetariana o simplemente reducir el consumo de carne y pescado en tu día a día. Alba Juanola, creadora del blog gastronómico Los Tragaldabas, te ofrece un recetario completo con platos veganos y opciones ovolactovegetarianas, organizados en menús semanales para facilitar la planificación. Además de las recetas, la obra incluye consejos nutricionales, trucos para dar el paso de forma saludable y testimonios reales de personas que han vivido esta transición, convirtiéndose en un recurso útil tanto para principiantes como para quienes buscan variedad en su cocina vegetal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la cocina vegetariana desde un enfoque práctico y accesible, pensado para quienes no saben por dónde empezar o desean organizarse mejor. La autora presenta una amplia variedad de recetas que cubren desde platos principales hasta acompañamientos, todas ellas con opciones veganas y adaptables al ovolactovegetarianismo. Para facilitar la integración de esta alimentación en la rutina, se incluyen menús semanales que ayudan a planificar las comidas de forma equilibrada y variada. Asimismo, el contenido se complementa con información sobre cómo llevar una dieta vegetariana saludable, consejos para familias que quieren adoptar este estilo de vida y relatos de personas que comparten su experiencia personal, ofreciendo una visión realista y motivadora del proceso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRecetas veganas y ovolactovegetarianas para todo tipo de comidas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación de menús semanales para una alimentación variada y equilibrada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos nutricionales para una transición saludable hacia el vegetarianismo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdaptación de la cocina vegetariana al ámbito familiar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTestimonios reales de personas que han incorporado esta dieta en su vida\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en iniciarse en la cocina vegetariana o que desean reducir el consumo de productos de origen animal sin complicaciones. También es útil para quienes ya siguen una dieta vegetariana y buscan nuevas recetas, ideas para organizar sus comidas o consejos para implicar a toda la familia. Está especialmente pensado para principiantes que necesitan orientación práctica y apoyo para dar el primer paso de manera segura y motivadora.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna colección de recetas variadas y fáciles de preparar, con opciones veganas y adaptables\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMenús semanales que facilitan la organización de las comidas y evitan la monotonía\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformación nutricional y consejos prácticos para adoptar una dieta vegetariana saludable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExperiencias reales que ofrecen una perspectiva cercana y realista del proceso de cambio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecursos útiles para integrar el vegetarianismo en la vida familiar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Juanola, Alba\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Zenith\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: COCINA VEGETARIANA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: SALUD Y BIENESTAR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: febrero de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 208\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 342 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMis recetas vegetarianas se presenta como un manual de cabecera para quienes desean explorar la cocina sin carne ni pescado de forma ordenada y sin estrés. La combinación de recetas, menús semanales y testimonios reales aporta un valor añadido frente a otros recetarios, al abordar tanto la parte práctica como la emocional del cambio alimenticio. Es una obra recomendable para cualquier persona que busque una guía clara y motivadora para dar sus primeros pasos o enriquecer su repertorio vegetariano.\u003c\/p\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53475103637851,"sku":"9788408202172","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840820217.jpg?v=1782837556","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408202172","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}