{"product_id":"9788408202141","title":"Dile adiós al azúcar","description":"\u003ch2\u003eDile adiós al azúcar\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y accesible para quienes desean reducir o eliminar el consumo de azúcar de su dieta diaria. La autora, Katherine Bassford, ofrece un plan estructurado para superar la adicción al azúcar, combinando consejos nutricionales, recetas saludables y estrategias para gestionar los antojos. El lector encontrará herramientas para transformar sus hábitos alimenticios de forma natural, mejorando su energía y bienestar general en poco tiempo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda el proceso de dejar el azúcar desde un enfoque realista y motivador. Explica cómo el azúcar afecta al organismo, generando dependencia, y propone un método progresivo para sustituirla por alimentos integrales y opciones más saludables. A través de instrucciones claras, menús orientativos y recetas sencillas, el libro ayuda a identificar los azúcares ocultos en la dieta diaria y a redescubrir el sabor natural de los alimentos. El objetivo es que el lector pueda liberarse de la adicción sin pasar hambre ni sentirse privado, integrando cambios sostenibles en su rutina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAdicción al azúcar y sus efectos en la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para superar los antojos y la dependencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación sana y natural sin azúcares añadidos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas y menús para una dieta baja en azúcar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeneficios físicos y mentales de reducir el consumo de azúcar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que quieren dejar el azúcar pero no saben por dónde empezar, así como a quienes ya han intentado reducir su consumo sin éxito. También es útil para aquellos interesados en mejorar su alimentación general, controlar su peso o aumentar su nivel de energía mediante una dieta más limpia y natural.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan práctico y paso a paso para eliminar el azúcar de forma progresiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas efectivas para gestionar los antojos sin recurrir a prohibiciones extremas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas y alternativas saludables que facilitan la transición alimenticia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento sobre cómo identificar el azúcar oculto en los productos cotidianos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eResultados visibles en el bienestar físico y la energía en poco tiempo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Bassford, Katherine\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Zenith\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Dietas y régimen alimenticio, Cocina sana y con alimentos integrales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Salud y bienestar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: febrero de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 208\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 272 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de un manual directo y útil para un público amplio que busca un cambio real en su alimentación. La autora combina información clara con un enfoque motivador, lo que lo convierte en un recurso práctico para quienes necesitan apoyo estructurado en su proceso de dejar el azúcar. Su tono realista y sus propuestas accesibles lo hacen especialmente adecuado para lectores sin conocimientos previos en nutrición.\u003c\/p\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53475103670619,"sku":"9788408202141","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840820214.jpg?v=1782837555","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408202141","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}