{"product_id":"9788408201472","title":"Las recetas de Miri","description":"\u003ch2\u003eLas recetas de Miri\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica para adoptar un estilo de vida saludable a través de la alimentación, de la mano de Miri Pérez-Cabrero. La autora comparte su experiencia personal y los conocimientos adquiridos al abandonar los ultraprocesados, ofreciendo recetas equilibradas, consejos nutricionales y herramientas para organizar el día a día. El lector encontrará un enfoque integral que conecta el bienestar físico con el mental, con el objetivo de facilitar el camino hacia una alimentación más consciente y satisfactoria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMiri Pérez-Cabrero comenzó a cocinar para sí misma al independizarse, buscando alternativas saludables a la comida procesada. Su creciente interés por la nutrición y la cocina la llevó a investigar ingredientes, técnicas y la forma en que el cuerpo asimila los alimentos, forjando así su propio estilo de vida. En \u003ci\u003eLas recetas de Miri\u003c\/i\u003e, la autora compila todo ese aprendizaje para guiar al lector en un cambio de hábitos. El libro no se limita a una colección de recetas; incluye consejos prácticos para mejorar la rutina diaria, sugerencias para confeccionar menús semanales, pautas para hacer una lista de la compra eficiente y la presentación de sus ingredientes estrella. A través de estas páginas, la autora revela los secretos de sus platos favoritos y explica cómo cuida su cuerpo y su mente, ofreciendo un método accesible para integrar la alimentación saludable en la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación saludable y consciente como base del bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas equilibradas y fáciles de preparar para el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOrganización de menús semanales y planificación de la compra.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión entre la salud física y el equilibrio mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUso de ingredientes naturales y técnicas culinarias sencillas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que desean mejorar su alimentación sin complicaciones, especialmente a quienes se inician en la cocina saludable o buscan inspiración para variar su dieta diaria. Es ideal para aquellos que valoran un enfoque práctico y realista, que incluye desde recetas básicas hasta consejos de organización, y que quieren aprender de la experiencia de una autora que ha integrado estos hábitos en su propia vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico para incorporar recetas saludables a la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para planificar menús y optimizar la compra de alimentos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos sobre ingredientes y técnicas que facilitan una cocina más nutritiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva integral que vincula la alimentación con el bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Pérez-Cabrero, Miri\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Planeta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Forma física y alimentación, dietas y régimen alimenticio, cocina general y recetas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: PLANETA COCINA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: abril de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 668 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eLas recetas de Miri\u003c\/i\u003e se presenta como una propuesta sólida para quienes buscan un cambio de hábitos alimenticio sin renunciar al placer de comer. La obra destaca por su enfoque práctico y personal, alejándose de dietas restrictivas para ofrecer un método basado en la experiencia real de la autora. La inclusión de consejos sobre organización y la conexión entre cuerpo y mente aporta un valor añadido que puede resultar especialmente útil para lectores que necesitan estructura y motivación para mantener una alimentación saludable a largo plazo.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL PLANETA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53524432355675,"sku":"9788408201472","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840820147.jpg?v=1783366746","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408201472","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}