{"product_id":"9788408201106","title":"Correr y vivir","description":"\u003ch2\u003eCorrer y vivir\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es un testimonio íntimo y visual que combina autobiografía deportiva, filosofía de vida y guía práctica. La autora comparte su pasión por la naturaleza, la cocina saludable, el yoga y el running, ofreciendo una visión holística del bienestar. A través de imágenes poéticas capturadas por Kilian Jornet, la obra invita a conectar con el cuerpo, la mente y el entorno natural, convirtiéndose en una inspiración para quienes buscan un estilo de vida más consciente y activo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra narra la experiencia vital de una mujer que ha hecho de la montaña su hogar y del movimiento su filosofía. A lo largo de sus páginas, el lector descubre cómo integrar la práctica deportiva con la alimentación natural, la meditación y el respeto por el medio ambiente. No es solo un relato de superación, sino una guía práctica que incluye consejos para correr mejor, rutinas de yoga al aire libre y recetas con ingredientes del huerto. Las fotografías, de gran valor estético, acompañan cada reflexión, creando una atmósfera de serenidad y conexión con lo esencial.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCarrera de montaña y entrenamiento físico en entornos naturales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutosuficiencia ecológica y vida en la naturaleza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeditación, yoga y desarrollo personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación saludable y cocina de temporada con recursos propios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre cuerpo, mente y paisaje como camino de autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a corredores y amantes del deporte al aire libre que buscan una perspectiva más integral del rendimiento. También es ideal para personas interesadas en la vida sostenible, la alimentación consciente y la conexión con la naturaleza. Asimismo, resulta inspirador para quienes desean iniciarse en la meditación o el yoga como complemento a su actividad física.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna visión práctica y poética de cómo armonizar deporte, alimentación y bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos aplicables para mejorar la técnica de carrera y la recuperación física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInspiración para adoptar un estilo de vida más sencillo, ecológico y consciente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque femenino y personal sobre la superación y la felicidad cotidiana en la montaña.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Forsberg, Emelie; Jornet, Kilian\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e GeoPlaneta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Autobiografía: deporte, afirmación personal, motivación y autoestima, estilo de vida ecológico y autosuficiencia, mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización, la campiña, vida campestre, maratón y carrera a campo traviesa, actividades recreativas al aire libre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Ilustrados\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Cartoné\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e enero de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 178\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 688 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra que trasciende el género de la autobiografía deportiva al integrar fotografía de autor, consejos prácticos y una filosofía de vida coherente. Su enfoque visual y sensorial la convierte en un objeto único, ideal tanto para leer como para disfrutar estéticamente. Recomendada especialmente para quienes buscan inspiración más allá de la técnica, en un tono cercano y profundamente humano.\u003c\/p\u003e","brand":"GEOPLANETA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53453739196763,"sku":"9788408201106","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840820110.jpg?v=1782539857","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408201106","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}