{"product_id":"9788408186984","title":"Shinrin-yoku. El arte japonés de los baños de bosque","description":"\u003ch2\u003eShinrin-yoku. El arte japonés de los baños de bosque\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía práctica e inspiradora sobre el shinrin-yoku, la tradición japonesa de los baños de bosque. Los autores explican cómo la conexión con la naturaleza puede contrarrestar los efectos negativos de la vida urbana, mejorando el estado de ánimo, reduciendo el estrés y la ansiedad, y promoviendo cambios positivos en todas las áreas de la existencia. Un libro ameno que invita a redescubrir el poder sanador de los bosques.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explora la relación ancestral entre el ser humano y los bosques, destacando cómo el alejamiento de este hábitat natural ha contribuido a diversos trastornos físicos y mentales en la sociedad moderna. A partir de investigaciones científicas realizadas en Japón, se presenta el shinrin-yoku como una práctica accesible para reconectar con la naturaleza. La obra detalla los beneficios demostrados de esta técnica, como la elevación del estado de ánimo, la desactivación del estrés y la ansiedad, y su impacto positivo en la salud general. A través de un enfoque práctico y ameno, los autores enseñan cómo integrar los baños de bosque en la vida cotidiana para recuperar el equilibrio y la felicidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eShinrin-yoku: la práctica japonesa de los baños de bosque.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeneficios científicos de la conexión con la naturaleza para la salud mental y física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReducción del estrés y la ansiedad a través de la inmersión en entornos naturales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReconexión con el hábitat natural como vía para el bienestar y la felicidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuía práctica para aplicar el shinrin-yoku en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que buscan métodos naturales para reducir el estrés y la ansiedad, así como a aquellos interesados en el desarrollo personal, la espiritualidad y el bienestar integral. También es recomendado para quienes desean reconectar con la naturaleza y encontrar un equilibrio en medio del ritmo de vida urbano.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión clara y fundamentada del shinrin-yoku y sus beneficios avalados por la ciencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para incorporar los baños de bosque en la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva inspiradora sobre cómo la naturaleza puede ser una fuente de sanación y felicidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque accesible y ameno que facilita la aplicación de los conceptos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna invitación a cambiar el estilo de vida para mejorar la salud física y mental.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e García; Héctor \/ Miralles; Francesc\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Planeta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Autoayuda y desarrollo personal - Mente, cuerpo y espíritu - Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e NO FICCION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 21.0 cm x 15.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 300.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra que combina rigor científico con un enfoque práctico y accesible, ideal para quienes buscan alternativas naturales para mejorar su bienestar. Su lectura resulta especialmente valiosa para un público que desea integrar la naturaleza en su vida diaria como herramienta de autocuidado, ofreciendo una guía clara y motivadora para lograrlo.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL PLANETA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53571181576539,"sku":"9788408186984","price":7.45,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840818698.jpg?v=1783732639","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408186984","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}