{"product_id":"9788408184270","title":"El método original de El arte de no amargarse la vida","description":"\u003ch2\u003eEl método original de El arte de no amargarse la vida\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y estructurada para aplicar los principios de la psicología cognitiva a la vida cotidiana. Lejos de ser una simple lectura inspiradora, ofrece un programa de acción concreto con cuestionarios, ejercicios y propuestas diseñadas para modificar patrones de pensamiento negativos. El lector encontrará un método paso a paso para desarrollar una actitud más equilibrada, reducir el sufrimiento innecesario y construir una felicidad real y sostenible, basada en el cambio personal y la gestión de las emociones.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro desarrolla un método práctico para que el lector pueda superar los obstáculos mentales que le impiden ser feliz. A través de ideas clave de la psicología cognitiva, se explica cómo nuestros pensamientos influyen directamente en nuestras emociones y comportamientos. La obra propone un proceso de metamorfosis personal que incluye la identificación de creencias irracionales, la reestructuración de la forma de pensar y la adopción de nuevos hábitos mentales. Con un enfoque eminentemente práctico, incluye ejercicios y cuestionarios que guían al lector en la aplicación de estas técnicas para lograr un cambio real y duradero en su actitud ante la vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eReestructuración cognitiva para modificar pensamientos negativos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de emociones y reducción del sufrimiento innecesario.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de una actitud vital equilibrada y resiliente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAplicación práctica de la psicología cognitiva a la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMetamorfosis personal a través de la acción y el cambio de hábitos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que ya han leído o conocen las ideas de \"El arte de no amargarse la vida\" y desean una guía estructurada para ponerlas en práctica. También es ideal para quienes buscan un método claro y ejercicios concretos para trabajar su desarrollo personal, mejorar su bienestar emocional y superar patrones de pensamiento que les generan malestar. No es un libro de teoría, sino una herramienta de trabajo para quienes están comprometidos con un cambio real.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método paso a paso para aplicar la psicología cognitiva a tu vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios y cuestionarios prácticos para identificar y modificar pensamientos negativos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para desarrollar una actitud más equilibrada y resiliente frente a las dificultades.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para convertir el deseo de cambio en acciones concretas y efectivas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque práctico que facilita la transformación personal de forma realista y sostenible.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Lorenzo Úbeda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Zenith\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Psicología: emociones, cognición y psicología cognitiva, autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Autoayuda y superación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e marzo de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 128\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 288 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste título se presenta como un complemento indispensable para quienes buscan ir más allá de la teoría y desean un plan de acción concreto. Su enfoque práctico, basado en ejercicios y cuestionarios, lo convierte en una herramienta útil para el lector que quiere trabajar activamente en su desarrollo personal. La brevedad del libro (128 páginas) y su formato de bolsillo facilitan su consulta y uso continuado, lo que lo hace especialmente adecuado para integrar sus enseñanzas en la rutina diaria. Es una obra recomendada para quienes buscan resultados tangibles a través de un método estructurado y basado en la psicología cognitiva.\u003c\/p\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53475139125595,"sku":"9788408184270","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840818427.jpg?v=1782837893","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408184270","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}