{"product_id":"9788408183426","title":"Los caminos de la alegría","description":"\u003ch2\u003eLos caminos de la alegría\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIsabelle Filliozat nos invita a un viaje profundo hacia el origen de la alegría, desvelando su fisiología, sus hormonas y el impacto transformador que tiene en nuestra vida cotidiana. A través de una sólida base informativa y una serie de ejercicios prácticos, este libro ofrece las herramientas necesarias para expandir nuestra conciencia y cultivar un estado de bienestar duradero. Una obra esencial para quienes desean comprender y potenciar una de las emociones más vitales y a menudo infravaloradas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra explora la alegría no como un simple momento de felicidad pasajera, sino como una emoción compleja con raíces profundas. La autora desgrana su expresión, su base fisiológica y el papel de las hormonas implicadas, ofreciendo una visión científica y accesible. Más allá de la teoría, el libro propone múltiples ejercicios diseñados para abrir nuestro campo de conciencia y aumentar la presencia de la alegría en el día a día. Filliozat desafía la creencia cultural de que no debemos regodearnos en los momentos felices, argumentando que la alegría genuina nos impulsa a ir más lejos y a vivir de forma más plena.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFisiología de la alegría y su base hormonal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para cultivar la alegría en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de las creencias limitantes sobre la felicidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExpansión de la conciencia emocional a través de ejercicios prácticos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl papel de la alegría como motor de crecimiento personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a lectores interesados en el desarrollo personal y la psicología positiva que buscan una comprensión más profunda y práctica de la alegría. Es ideal para quienes desean ir más allá de los consejos superficiales y trabajar activamente en su bienestar emocional, así como para aquellos que sienten que la alegría es una emoción esquiva y quieren aprender a integrarla de forma natural en su rutina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión científica y accesible de los mecanismos de la alegría.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos para aplicar en el día a día y aumentar el bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y superar las barreras internas que nos alejan de la alegría.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna nueva perspectiva que revaloriza la alegría como una fuerza impulsora, no como una distracción.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Filliozat, Isabelle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Zenith\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: AUTOAYUDA Y SUPERACION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: noviembre de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 356 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra rigurosa y práctica que combina divulgación científica con ejercicios de aplicación inmediata. Isabelle Filliozat logra desmontar mitos culturales en torno a la alegría y ofrece al lector un mapa claro para integrar esta emoción en su vida con conciencia y profundidad. Su enfoque, que va de la teoría a la práctica, la convierte en una lectura valiosa para cualquier persona comprometida con su crecimiento emocional.\u003c\/p\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53475133751643,"sku":"9788408183426","price":17.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840818342.jpg?v=1782837863","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408183426","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}