{"product_id":"9788408180555","title":"Las recetas de Adelgaza para siempre","description":"\u003ch2\u003eLas recetas de Adelgaza para siempre\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn manual práctico y completo que resuelve las dudas más comunes sobre la pérdida de peso. La nutricionista Ángela Quintas presenta los fundamentos de su revolucionario método, explicando cómo funciona el metabolismo y cómo combinar los alimentos para obtener su máximo potencial. Incluye más de 90 recetas y menús semanales para seguir las fases de la dieta de forma sencilla y placentera, sin pasar hambre ni aburrirse. Un libro pensado para quienes desean adelgazar de manera saludable y definitiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro responde a preguntas clave como si los alimentos light ayudan a perder peso, qué platos elegir al comer fuera de casa o si es posible tomar una copa de vino durante la dieta. La autora desarrolla su método en tres partes: primero, explica los procesos corporales relacionados con la alimentación a lo largo del día; segundo, describe la dieta paso a paso; y tercero, ofrece más de 90 recetas junto con menús semanales para cada fase. El enfoque combina el conocimiento científico con la aplicación práctica, facilitando la adhesión al plan sin sacrificios extremos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMecanismos metabólicos y su relación con la alimentación diaria\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCombinación de alimentos para optimizar la pérdida de peso\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación de menús semanales adaptados a distintas fases de la dieta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mantener la motivación y evitar el aburrimiento alimenticio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eResolución de dudas frecuentes sobre dietas y hábitos saludables\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que desean perder peso de forma saludable y definitiva, especialmente aquellas que han intentado dietas sin éxito o se sienten desorientadas sobre cómo combinar los alimentos. También es útil para quienes buscan recetas prácticas y menús estructurados que faciliten el seguimiento del plan, así como para lectores interesados en entender los fundamentos biológicos de la alimentación y el metabolismo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento claro sobre cómo funciona el cuerpo al comer y cómo aprovechar cada alimento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMás de 90 recetas y menús semanales para aplicar la dieta sin complicaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRespuestas prácticas a dudas comunes sobre alimentación y pérdida de peso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn método estructurado que combina ciencia, motivación y placer gastronómico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mantener los resultados a largo plazo y evitar el efecto rebote.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Quintas, Ángela\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Planeta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Dietética y nutrición, forma física y alimentación, dietas y régimen alimenticio, autoayuda y desarrollo personal, cocina general y recetas, cocina para dietas y estados de salud específicos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: No ficción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 352\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 912 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn libro útil y bien estructurado que aborda la pérdida de peso desde un enfoque práctico y fundamentado. La combinación de explicaciones científicas accesibles con recetas y menús semanales lo convierte en una herramienta completa para quienes buscan un cambio real y duradero en sus hábitos alimenticios. Ideal para lectores que necesitan orientación clara y motivación constante en su proceso de adelgazamiento.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL PLANETA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53524398309723,"sku":"9788408180555","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840818055.jpg?v=1783366429","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408180555","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}