{"product_id":"9788408170174","title":"Emociones expresadas, emociones superadas","description":"\u003ch2\u003eEmociones expresadas, emociones superadas\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica y accesible para aprender a gestionar las emociones y alcanzar el equilibrio personal. La autora, Ciara Molina, explica de forma amena cómo pensamiento, emoción y conducta están interconectados, y ofrece relatos, técnicas y ejercicios para que el lector descubra que la clave de la felicidad reside en uno mismo. A través de conceptos como la aceptación, la asertividad y la actitud, este libro invita a un viaje de autoconocimiento y superación emocional.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro propone un recorrido por el mundo de las emociones, entendiéndolas como una parte esencial de la experiencia humana. La autora desglosa cómo los pensamientos influyen en las emociones y estas, a su vez, en las conductas, formando una cadena que podemos aprender a manejar. A través de relatos ilustrativos y ejercicios prácticos, el lector explorará herramientas para identificar, expresar y transformar sus emociones, fomentando una actitud de aceptación y respeto hacia uno mismo y los demás. El objetivo final es alcanzar un estado de bienestar y equilibrio emocional duradero.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión emocional y autoconocimiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre pensamiento, emoción y conducta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAceptación y asertividad como pilares del equilibrio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eActitud positiva y respeto hacia uno mismo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas prácticas para la superación personal\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en el desarrollo personal y la inteligencia emocional, especialmente a quienes buscan herramientas prácticas para manejar el estrés, la ansiedad o las dificultades emocionales cotidianas. También es adecuado para lectores que deseen iniciarse en el autoconocimiento de forma amena y sin tecnicismos complejos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas para expresar y gestionar las emociones de forma saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos que facilitan la aplicación de los conceptos en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión integradora que conecta pensamiento, emoción y acción para lograr el bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para desarrollar la aceptación y la asertividad como herramientas de crecimiento personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Molina; Ciara\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Zenith\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Psicología, Psicología: emociones, Psicología clínica, Autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Autoayuda y superación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 240\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 23.0 cm x 15.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 366.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra práctica y bien estructurada que combina teoría y ejercicios para facilitar la comprensión y aplicación de la gestión emocional. Resulta especialmente útil para lectores que buscan un enfoque claro y directo, sin caer en tecnicismos, y que desean herramientas aplicables a su día a día. Su tono cercano y los relatos incluidos hacen que la lectura sea amena y motivadora, ideal para quienes inician su camino en el desarrollo personal.\u003c\/p\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53565272129883,"sku":"9788408170174","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840817017.jpg?v=1783673569","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408170174","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}