{"product_id":"9788408165699","title":"Trail Run","description":"\u003ch2\u003eTrail Run\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica e ilustrada que te introduce en el apasionante mundo del trail running. Escrita por Lisa Jhung, veterana corredora y colaboradora de Runner's World, este manual te orienta sobre cómo encontrar los mejores senderos, seleccionar el equipo adecuado y mejorar tu rendimiento. Descubre los secretos para correr más rápido y con más fuerza mientras disfrutas de la naturaleza.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTrail Run es una guía completa diseñada para quienes desean iniciarse o perfeccionarse en el trail running. La autora comparte su experiencia y conocimientos para ayudar al lector a enfrentar los desafíos específicos de correr por senderos naturales. El libro aborda desde la elección de rutas y la interpretación del terreno, hasta la selección del calzado y el equipamiento técnico necesario para sentirse cómodo frente a las inclemencias del tiempo y la naturaleza. También incluye consejos sobre técnicas de carrera, estrategias para subir y bajar pendientes, y cómo mantener la motivación y la seguridad durante las salidas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSelección y localización de senderos para trail running\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEquipamiento técnico: zapatillas, vestimenta y accesorios\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de carrera en terreno irregular y desniveles\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mejorar la velocidad y la resistencia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSeguridad y adaptación a condiciones climáticas cambiantes\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a corredores de todos los niveles que quieran adentrarse en el trail running o mejorar su técnica en montaña. También es ideal para quienes buscan una guía práctica y visual que les ayude a dar el salto del asfalto a los senderos, así como para aficionados al deporte al aire libre que deseen conocer los fundamentos de esta disciplina en auge.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos prácticos para iniciarse en el trail running con seguridad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCriterios para elegir el calzado y el equipo más adecuado para cada terreno y clima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas específicas para correr en cuestas y terrenos técnicos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos de una corredora experta para optimizar el rendimiento en senderos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInspiración para explorar nuevos entornos naturales mientras se practica deporte\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Jhung, Lisa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: GeoPlaneta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: ESTILO DE VIDA, DEPORTE Y OCIO, DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE, DEPORTES DE PISTA Y CAMPO, ATLETISMO, MARATON Y CARRERA A CAMPO TRAVIESA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: DEPORTES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: junio de 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 264\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 310 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica y accesible que condensa la experiencia de una corredora veterana en un formato visual y manejable. Trail Run resulta especialmente útil para quienes buscan una introducción sólida al trail running, ofreciendo información clara sobre equipo, técnica y planificación de rutas sin caer en tecnicismos excesivos. Un recurso valioso tanto para principiantes como para corredores de asfalto que quieran explorar nuevos terrenos.\u003c\/p\u003e","brand":"GEOPLANETA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53453732315483,"sku":"9788408165699","price":14.96,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840816569.jpg?v=1782539659","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408165699","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}