{"product_id":"9788408165187","title":"Adelgaza para siempre","description":"\u003ch2\u003eAdelgaza para siempre\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece un método de alimentación definitivo, realista y saludable, alejado de las dietas milagro y sus nefastas consecuencias. La autora, Ángela Quintas, química y dietista con más de veinte años de experiencia, presenta un plan que no solo permite perder peso, sino que reeduca nuestra forma de comer para mantener los resultados a largo plazo, sin efecto rebote y en sintonía con la tradición mediterránea.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la necesidad de un cambio de paradigma en la alimentación, superando las dietas restrictivas y poco saludables. A través de un tono divulgativo y práctico, Ángela Quintas desarrolla un método que se basa en la reeducación alimentaria. El libro explica cómo entender la nutrición de forma sencilla, cómo aplicar consejos concretos en el día a día y cómo identificar y corregir los errores comunes que impiden alcanzar y mantener el peso ideal. Se apoya en ejemplos basados en casos reales para que el lector pueda sentirse identificado y aplicar las pautas de manera efectiva, con el objetivo de empezar a comer bien desde hoy mismo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eReeducación alimentaria para un cambio de hábitos sostenible.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición saludable basada en la dieta mediterránea.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodo para perder peso sin efecto rebote.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos y ejemplos de casos reales para la aplicación diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación de comidas y gestión de la alimentación a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que han probado múltiples dietas sin éxito a largo plazo y buscan un enfoque realista y saludable para controlar su peso. También es ideal para quienes desean reeducar sus hábitos alimenticios, comprender los fundamentos de una nutrición equilibrada y adoptar un estilo de vida que les permita mantenerse en su peso ideal de forma definitiva, sin recurrir a soluciones milagro.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método probado para perder peso de forma saludable y mantenerlo sin efecto rebote.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos prácticos de nutrición para tomar decisiones informadas sobre la alimentación diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para reeducar la forma de comer, basada en la experiencia de una especialista con más de veinte años de trayectoria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias realistas y aplicables para integrar una alimentación saludable en el ritmo de vida actual.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Quintas, Ángela\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Planeta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: DIETETICA Y NUTRICION, FORMA FISICA Y ALIMENTACION, DIETAS Y REGIMEN ALIMENTICIO, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, COCINA\/COMIDAS Y BEBIDAS, ETC.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: NO FICCION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 300\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 753 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra práctica y fundamentada que responde a una demanda creciente de soluciones dietéticas realistas y sostenibles. La autora combina su rigor científico con un enfoque divulgativo y cercano, lo que facilita la comprensión y aplicación de sus consejos. Para el lector que busca un cambio de hábitos definitivo, este libro representa una guía sólida y fiable, respaldada por una amplia experiencia profesional.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL PLANETA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53524402602331,"sku":"9788408165187","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840816518.jpg?v=1783366456","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408165187","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}