{"product_id":"9788408160007","title":"Las recetas de SHA para vivir más y mejor","description":"\u003ch2\u003eLas recetas de SHA para vivir más y mejor\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro presenta un enfoque integral de la alimentación como herramienta para potenciar la salud física y mental. A través de las pautas de la clínica SHA, pionera en bienestar a nivel internacional, el lector descubrirá cómo una dieta basada en cereales integrales, legumbres, verduras, frutas, semillas y algas puede favorecer la vitalidad, la capacidad depurativa del organismo y ralentizar el envejecimiento. La obra incluye una amplia selección de recetas saludables, desde entrantes hasta postres y bebidas, además de platos específicos para la desintoxicación, la reducción del colesterol y el control de peso, todo ello con la colaboración de expertos internacionales que aportan lo mejor de la gastronomía mundial.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro combina teoría nutricional y práctica culinaria para ofrecer un estilo de vida saludable. En primer lugar, explica los principios de una alimentación completa y equilibrada, priorizando productos integrales, frescos, ecológicos, locales y de temporada. A continuación, presenta más de un centenar de recetas organizadas por categorías: entrantes, platos principales, postres, bebidas y zumos. También incluye secciones específicas para la depuración del cuerpo, la pérdida de colesterol y peso, y el aumento de energía. Por último, recoge las contribuciones de chefs y expertos de diferentes países, que comparten los platos más saludables de sus tradiciones gastronómicas, todo ello bajo la supervisión de la prestigiosa clínica SHA.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación saludable y equilibrio nutricional para la vitalidad y el bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas depurativas y detox para la limpieza del organismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención del envejecimiento a través de la dieta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eControl del colesterol y pérdida de peso mediante la alimentación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGastronomía internacional saludable con recetas de expertos mundiales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en mejorar su salud a través de la alimentación, tanto quienes buscan iniciarse en una dieta más equilibrada como aquellos que ya siguen hábitos saludables y desean ampliar su repertorio de recetas. También es adecuado para quienes quieren aprender a cocinar platos depurativos, controlar el colesterol o perder peso de forma natural, así como para seguidores de la filosofía de la clínica SHA y amantes de la cocina internacional saludable.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método probado de alimentación basado en la experiencia de una clínica de bienestar de prestigio internacional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMás de un centenar de recetas variadas y fáciles de preparar, adaptadas a diferentes objetivos de salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas claras para potenciar la vitalidad, la depuración del cuerpo y la ralentización del envejecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInspiración culinaria global con platos saludables de diversas culturas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: SHA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Lectura Plus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Familia y salud, dietas y régimen alimenticio, cocina general y recetas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Varios\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Cartoné\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2016\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 176\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 29.0 cm x 24.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 1320.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra práctica y bien estructurada que combina fundamentos nutricionales con recetas aplicables al día a día. Su principal valor reside en la autoridad de la clínica SHA, que garantiza un enfoque riguroso y contrastado. El formato en cartoné y las generosas dimensiones facilitan su uso en la cocina, mientras que la variedad de platos y la inclusión de recetas internacionales lo convierten en un recurso útil tanto para principiantes como para cocineros experimentados interesados en la alimentación saludable.\u003c\/p\u003e","brand":"LECTURA PLUS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53556012024155,"sku":"9788408160007","price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840816000.jpg?v=1783652389","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408160007","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}