{"product_id":"9788408141051","title":"Felicidad auténtica en el trabajo","description":"\u003ch2\u003eFelicidad auténtica en el trabajo\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSharon Salzberg, una de las mayores autoridades mundiales en meditación, nos invita a transformar nuestra experiencia laboral desde dentro. Este libro ofrece un enfoque práctico y accesible para aplicar la atención plena y la compasión en el entorno profesional, ayudando a reducir el estrés, mejorar las relaciones con compañeros y redescubrir un sentido de propósito en lo que hacemos. Una guía para cultivar una felicidad genuina y sostenible en el día a día del trabajo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra propone un cambio de perspectiva sobre cómo vivimos nuestra jornada laboral. Lejos de ser un manual de productividad, se centra en el desarrollo de cualidades internas como la resiliencia, la empatía y la ecuanimidad. A través de ejercicios de meditación y reflexiones adaptadas al contexto profesional, Salzberg muestra cómo enfrentar desafíos como la presión por los resultados, los conflictos interpersonales o la sensación de estancamiento. El libro demuestra que la felicidad en el trabajo no depende de las circunstancias externas, sino de nuestra capacidad para conectar con el momento presente y con los demás de manera auténtica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de la meditación y el mindfulness en la rutina laboral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y la ansiedad en entornos profesionales exigentes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la compasión y la empatía hacia uno mismo y los compañeros.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCultivo de la resiliencia y la ecuanimidad ante la adversidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRedescubrimiento del propósito y la motivación intrínseca en el trabajo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que pase gran parte de su tiempo en un entorno laboral y desee mejorar su bienestar emocional. Es especialmente útil para profesionales que sienten estrés, insatisfacción o desconexión con su trabajo, así como para líderes y gestores interesados en fomentar una cultura organizacional más humana y consciente. También es una lectura valiosa para quienes ya practican meditación y buscan aplicar sus beneficios en un ámbito práctico y cotidiano.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas de meditación y mindfulness adaptadas al día a día laboral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para transformar relaciones difíciles en el trabajo en oportunidades de crecimiento personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque realista para cultivar la felicidad sin depender de logros externos o reconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para mantener la calma y la claridad mental ante situaciones de alta presión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna nueva perspectiva para encontrar satisfacción y significado en las tareas cotidianas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Salzberg, Sharon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Zenith\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Empresa y gestión, Autoayuda y desarrollo personal, Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Autoayuda y superación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: marzo de 2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 252\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 392 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra sólida y práctica que logra tender un puente entre la sabiduría contemplativa y la realidad del mundo laboral moderno. Sharon Salzberg combina su profundo conocimiento de la meditación con ejemplos accesibles y ejercicios aplicables, lo que la convierte en una lectura útil tanto para novatos como para practicantes experimentados. Su enfoque, alejado de promesas milagrosas, ofrece herramientas realistas para quienes buscan mejorar su calidad de vida profesional desde una perspectiva interna y sostenible. Un libro recomendable para cualquier persona que quiera reconciliar su vida laboral con su bienestar personal.\u003c\/p\u003e","brand":"ZENITH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53475140632923,"sku":"9788408141051","price":7.45,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840814105.jpg?v=1782837914","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408141051","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}