{"product_id":"9788408123019","title":"Comer bien cuando se está esperando","description":"\u003ch2\u003eComer bien cuando se está esperando\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía práctica y completa ofrece a las futuras madres las claves para mantener una alimentación saludable y equilibrada desde la concepción hasta el posparto. Escrito por Heidi Murkoff, autora de referencia en el ámbito del embarazo, el libro aborda cómo nutrirse correctamente en cualquier situación: en casa, en el trabajo, en restaurantes o durante las vacaciones. Con 175 recetas nutritivas y fáciles de preparar, esta obra se convierte en un recurso indispensable para cuidar la salud de la madre y el bebé sin renunciar al placer de comer bien.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro ofrece una visión integral de la alimentación durante el embarazo y el posparto, adaptándose a diferentes estilos de vida y necesidades. Explica cómo satisfacer los requisitos nutricionales del bebé en cada comida y entre horas, cómo controlar el aumento de peso de forma saludable y cómo afrontar síntomas comunes como las náuseas. También aborda temas como las dietas vegetarianas y bajas en hidratos de carbono, el consumo de cafeína, los suplementos vitamínicos y la seguridad alimentaria. Incluye 175 recetas específicamente diseñadas para la futura madre, fáciles de preparar y ricas en nutrientes esenciales.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNutrición materna durante el embarazo, parto y posparto\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eControl del aumento de peso y manejo de síntomas del embarazo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSeguridad alimentaria y suplementación vitamínica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdaptación de la dieta a diferentes contextos (trabajo, restaurantes, viajes)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e175 recetas nutritivas y equilibradas para la madre y el bebé\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a mujeres embarazadas o que planean estarlo, así como a madres en periodo de lactancia que desean cuidar su alimentación y la de su bebé. También es útil para profesionales de la salud, nutricionistas y cualquier persona interesada en la nutrición materno-infantil.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos prácticos para alimentarse de forma saludable durante todo el proceso de gestación y posparto\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para gestionar el peso y los síntomas del embarazo sin dietas restrictivas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e175 recetas sencillas, nutritivas y adaptadas a las necesidades de la futura madre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOrientación sobre seguridad alimentaria, suplementos y dietas especiales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos para mantener una buena nutrición en cualquier circunstancia (trabajo, restaurantes, vacaciones)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutora: Heidi Murkoff\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Planeta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Dietética y nutrición, cosméticos, peluquería y belleza, embarazo, parto y cuidados del bebé\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Planeta Prácticos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2013\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 480\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 23.0 cm x 15.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 698.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra de referencia escrita por una autora reconocida mundialmente en el ámbito del embarazo. Su enfoque práctico y completo, combinado con 175 recetas específicas, la convierte en una herramienta útil tanto para madres primerizas como para aquellas con experiencia que deseen optimizar su alimentación durante esta etapa tan importante.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL PLANETA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53571187769691,"sku":"9788408123019","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840812301.jpg?v=1783732839","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408123019","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}