{"product_id":"9788408111320","title":"Corazón y mente","description":"\u003ch2\u003eCorazón y mente\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra colaborativa entre dos eminencias médicas, el cardiólogo Valentí Fuster y el psiquiatra Luis Rojas Marcos, que explora la conexión inseparable entre la salud física y el bienestar emocional. A través de su vasta experiencia clínica, los autores ofrecen una guía práctica para aprender a escuchar las señales del cuerpo y la mente, con el objetivo de prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida. Un libro que combina rigor científico con un enfoque accesible para el lector interesado en el autocuidado integral.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePartiendo de la premisa clásica de \"mente sana en cuerpo sano\", los doctores Fuster y Rojas Marcos profundizan en cómo el estrés, las emociones y los hábitos de vida impactan directamente en la salud cardiovascular y mental. El libro no solo diagnostica los problemas comunes de la vida moderna, sino que ofrece estrategias concretas para gestionar la ansiedad, mejorar la alimentación, fomentar el ejercicio y cultivar una actitud positiva. Cada capítulo combina casos reales, reflexiones y consejos prácticos para que el lector pueda aplicar cambios sostenibles en su rutina diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de enfermedades cardiovasculares a través del control emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa gestión del estrés y la ansiedad como pilares de la salud integral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHábitos de alimentación y ejercicio físico para el bienestar duradero.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa importancia de la resiliencia y la actitud positiva ante la adversidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mejorar la comunicación y las relaciones interpersonales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a lectores interesados en la salud holística, tanto a quienes buscan prevenir problemas físicos y emocionales como a aquellos que desean comprender mejor la interacción entre su cuerpo y su mente. Es especialmente útil para personas que enfrentan altos niveles de estrés, profesionales de la salud que desean un enfoque integrador, y cualquier lector comprometido con mejorar su calidad de vida a través del conocimiento científico aplicado.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna visión integradora de la salud avalada por dos especialistas de primer nivel mundial.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para identificar y modificar hábitos perjudiciales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para fortalecer la resiliencia emocional y afrontar los desafíos cotidianos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos basados en la evidencia para cuidar el corazón y la mente de forma simultánea.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque realista y motivador que empodera al lector para tomar el control de su bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Fuster, Valentí; Rojas Marcos, Luis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Booket\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e PSICOLOGIA, PSICOLOGIA CLINICA, FORMA FISICA Y ALIMENTACION, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e PRACTICOS VIVIR MEJOR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e diciembre de 2011\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 288\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 202 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna propuesta sólida y necesaria que trasciende la autoayuda superficial para adentrarse en la ciencia del bienestar. La combinación de la experiencia de Fuster en cardiología y Rojas Marcos en psiquiatría otorga al libro una credibilidad poco común, ofreciendo al lector una hoja de ruta clara para cuidar su salud de manera integral. Su tono accesible y la estructura práctica lo convierten en una lectura recomendable tanto para quienes inician su camino hacia el autocuidado como para aquellos que buscan profundizar en la conexión mente-cuerpo.\u003c\/p\u003e","brand":"BOOKET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53525399241051,"sku":"9788408111320","price":10.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840811132.jpg?v=1783374637","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408111320","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}