{"product_id":"9788408104285","title":"Eres lo que comesTM","description":"\u003ch2\u003eEres lo que comesTM\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece las claves para comprender el lenguaje del cuerpo a través de sus señales más habituales. La Dra. Gillian McKeith presenta un enfoque práctico para quienes luchan contra el peso, sufren falta de energía, estrés o problemas de salud, así como para quienes desean aumentar su vitalidad. Una guía esencial para transformar la alimentación y el bienestar general.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra explica cómo interpretar las señales que el cuerpo emite de forma cotidiana, como el cansancio, los antojos o los problemas digestivos, y las relaciona con hábitos alimenticios y de estilo de vida. A través de un método claro, la autora enseña a identificar desequilibrios y a corregirlos mediante cambios prácticos en la dieta y rutinas diarias. El libro incluye pautas para mejorar la energía, controlar el peso y reducir el estrés, todo ello basado en la premisa de que la alimentación es la base de la salud.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eInterpretación de señales corporales y su relación con la alimentación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para la pérdida de peso y el control del apetito.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eManejo del estrés y aumento de la vitalidad a través de la dieta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHábitos alimenticios para prevenir y aliviar problemas de salud comunes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de una relación consciente con la comida y el cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que desean mejorar su salud física y mental a través de la alimentación, especialmente aquellas que luchan contra el peso, sufren fatiga crónica, estrés o problemas digestivos. También es útil para quienes buscan un enfoque integral y práctico para aumentar su bienestar diario sin recurrir a soluciones extremas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico para descifrar las señales del cuerpo y actuar en consecuencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para recuperar la energía y controlar el peso de forma natural.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas claras para reducir el estrés y mejorar la vitalidad general.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos para prevenir problemas de salud mediante cambios alimenticios sostenibles.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: McKeith, Dra. Gillian\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Booket\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: FORMA FISICA Y ALIMENTACION, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, COSMETICOS, PELUQUERIA Y BELLEZA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: PRACTICOS VIVIR MEJOR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2011\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 368\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 100 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra de referencia dentro de la divulgación sobre alimentación y bienestar, avalada por la experiencia de la autora. Su enfoque práctico y accesible la convierte en una herramienta útil para quienes buscan mejorar su salud desde la base, sin tecnicismos innecesarios. Ideal para lectores que desean un cambio real y sostenible en su estilo de vida.\u003c\/p\u003e","brand":"BOOKET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53525394194779,"sku":"9788408104285","price":8.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978840810428.jpg?v=1783374567","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788408104285","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}